大盛すぎる 水曜日・・・・

おひるごはん

簡単すぎて　笑っちゃう

レンジでチンする　美味しい玄米

※自分で炊くとより　絶対に美味しい

黒ゴマ

ひきわり納豆

これには　醤油ではなく　塩をふりかけて

サラ玉と

なぜか　焼き鮭

これは　おむすびにしようとしていた具

むすぶ時間がないので　大盛

懐かしい　FOBCの　カフェオレボウルが

簡単すぎる　丼　のお供です