タカノ食堂 月曜日のパワーメシ 7月1日

美味しい　ひれ肉は・・・・

タークで焼く

月曜日

雨降りの　どんよりを

吹き飛ばすのは　おいしいもの

ピーマンは　丸ごと　種も食べるといいんだって

ということで

ピーマン丸ごと　煮びたし

マッシュした　蒸かぼちゃ

ニンジン　オリーブオイル漬け

レタスをたっぷり敷いて

お肉と　厚揚げをグリルして

さっとゆでた　オクラ

青じそと　ごま油と塩で　トッピングの味つけ

もりもり食べて

パワーチャージの　おひるごはん

召し上がれ