朝活のあと・・・
保健所の近くの 物産館に寄って
お野菜を買う
これが 土曜日のルーティン
帰ってきて・・・・
高野歯科のおひるごはん＆
義母ごはん仕出し屋ユミコ
鶏肉とタケノコの炊き合わせ
これは・・・
洋風にした たけのこご飯
高野歯科のおひるは
チキンソテー ブロッコリー＆カリフラワー
アボガドとホタテのサラダ
宮島さんのトマト
そして
美味しい卵の 目玉焼き アスパラ
美味しい秘訣は・・・
これ これ！ 最高の美味しい
グリーンコープの トマトケチャップ
ジャガイモのスープに
パンを焼いて・・・・
召し上がれ