今日は ボランティアの予定が
重なっているので・・・・
準備を しっかりしておく
高野歯科の おひるごはん
メニューは・・・・
肉野菜炒め
ポイントは K山くんにもらった
肉厚の きれいなピーマン
お肉には 日本酒と 塩コショウをして
下味をつけておきます
炒める順番
火の通りの必要なもの順に
かごに 入れて 準備しておくよ
味付けは
特別な ブレンドスパイス
スープは
中華風 えのきと トマトで
塩味にしてあります
あとは・・・・
炒めて 食べて！！
高野歯科の 昼食です