世界一キレイな海、沖縄の宮古島で
『on the sup ?』
&
『大自然ヨガ』
の楽しさを世界に!!!
をテーマに活動している、
THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー
田中 航平です。
青に魅了されて
この姿を見るのが大好き
無邪気な大人って素敵
元気な珊瑚に魅了されて
心躍る
静寂に魅了されて
音のない世界
酸素のない世界
喋らなくても心通わす
「うわぁ~」
声なき声が響き渡る
カラフル全開
自己主張しまくりなイバラカンザシ
私達も、今年は自己主張しまくっていこうかな
癒しの大絶景を体感♪
いつまでも快適な身体で遊べるように
朝の3分、始めませんか?
身体で遊ぶモチベーションアップに
【目次】
00:00 宮古ブルー ~ 家トレ
02:00 SUP(RIVIERA RP12’6×24)
02:28 海中バックフリップ
03:13 アニマルムーブ
03:49 バタフライ
04:13 マーシャルアーツ
04:24 SUPヨガ(スタンディング~ニーリング)
05:57 バージャンプ
06:18 バブルリングスルー
07:10 ケーブスキンダイビング
08:16 バランスボールムーブ
09:21 SUP(STARBOARD ACE12'6×25)
09:55 リフティングウォーク
10:45 SUPヨガ(シルシャアーサナ~ピンチャマユラアーサナ)
11:47 with 海亀
12:01 バックブリッジ
12:13 スキンダイビング
13:32 SUPトレイン
14:01バスケロングシュート
14:12 航平&康子より
音楽に合わせることで心の底から全身運動になり、気分がグッとあがります!
本日の海の状況
天気 : 曇時々雨
気温 : 最高22度/最低18度
海面温度 : 24度
風 : 北東の風やや強く
波高 : 3-2.5m(北北東うねり)
潮 : 小潮
満潮 10:46+131
干潮 4:32+78 18:12+34
コメント : NSはやや強い東北東風 SBはやや強い東北東風