休日勤務終了後の17:20、知駒峠に向けて出発。夏用半袖ジャージとビブショーツを着用、夕方が近く、日焼けの心配がなかったので手足のカバーは無し。

18:17、22.7km、峠麓のパーキングに到着、登坂開始。前回は、登坂で負荷をかけすぎて、数日間体調がすぐれなかったので、あまり無理せず、12km/hほど、息が弾むほどのペースで上ります。

 

18:54、30.5km、登坂時間37分で頂上のパーキングに到着。あんなにしんどい思いをして上った前回からたったの1分遅れ。。。タイムを縮めるすべがまったくわからなくなりました。ボトルの水をあおって下山。

マジックアワーから夕闇を経て、20:04、2時間44分で帰宅。どんどん速くなってるなぁ〜。

 

おわり

 

 

この日の走行距離 61.0km

アベレージ(ネット値) 23.4km/h

今シーズンの累計走行距離 1,265km