ダイエットエキスパートの和田清香です！
一つ前のBlogで公開させて頂いた私の一週間食事記録 。
お気づきの方も多いと思いますが
「青汁」
が頻繁に登場していますよね
私の朝は、お気に入りの青汁
『GREEN Super Food』 でスタートするのが日課で、
目覚めて一番最初に青汁『GREEN Super Food』 を飲み
その後、バランスのよい朝食を食べるのが朝のお決まりです。
そして近頃では、ランチ前にも
青汁『GREEN Super Food』
摂る習慣が定着中
私は職業柄、自宅でランチを食べることが多いのですが
忙しい時は特に、仕事の合間にササッと済ませる必要がり
あえてサラダや野菜料理を作る時間が取れないんです。
そんな時、とっても重宝するのが
青汁『GREEN Super Food』
というわけ
私の一週間食事記録からも分かるように
ランチ前には必ず青汁『GREEN Super Food』 を飲み
その後、軽い食事を摂ってフィニッシュ！
これだけで、体に必要な三大栄養素の他、
ミネラル・ビタミン・食物繊維を摂取できるので安心
その他、外食する予定がある場合は
あらかじめ自宅で青汁『GREEN Super Food』
をゴクリっ
どうしても外食では思うように野菜が摂れないことが多いので
これまた青汁『GREEN Super Food』
が役立つというわけです
朝一杯の青汁『GREEN Super Food』 習慣はもちろろんのこと
「ランチ（お弁当）の前」「外食の前」にもオススメ！！
私は便秘知らず＆吹き出物も出来にくくなり
ダイエット＆美容に嬉しい効果を実感しています
青汁『GREEN Super Food』 習慣と併せて実践することで
よりダイエット＆美容効果が高まる
「１日３分ビューティストレッチ」もコチラ でご紹介していますので
是非ご参考にされてみて下さいネ
きのこちゃんさん、しおママさん、みんさん、
あーのん.＊さん、れいさん
いちごさん、ゆかりさん、まちゃこさん
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ダイエット宣言後、順調ですか～？
経過報告、楽しみにしています！！
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＊1回の更新で6～7人の方の質問にお答えしているのですが
現在も「待ち状態」の方がたくさんいらっしゃいます。
2～3週間は待って頂くことになると思います。申し訳ありません。
質問頂いた方から順番にお答えしておりますので、
それまでは自分の質問内容と照らし合わせながら
他の方への回答を参考にして頂けると嬉しいです。
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