和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba

ダイエットエキスパート和田清香のブログ。250種類以上のダイエットを体験し、自らも15kg以上のダイエットに成功した和田清香が、ライフスタイルにとりいれやすいダイエット法、ダイエット成功のコツ、ダイエットのウソ・ホントetcを伝授するダイアリー。

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紫吹淳さんマネージャー 菅由美子さん2ヶ月で10kg減                     

倉田真由美さん 2週間で4.8kg減


・乾布摩擦

齋藤こず恵さん 2週間で5kg減


・8時間ダイエット

畑中葉子さん 1ヶ月で5kg減


・週別ダイエット

タッチさん 

兄たくやさん 1ヶ月で7.832減

弟かずやさん 1ヶ月で6,617減


・生活習慣ダイエット

たんぽぽさん

川村エミコさん 100日で3kg減

白鳥久美子さん100日で2kg減


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ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

今日もお天気は不安定……

 

お天気が不安定だと

体調も不安定になりがちですので

気を付けてくださいね。

 

 

さて、

 

現在発売中の『美的』のなかの

達人の隠しワザ!という企画で

 

カモシカ脚をつくるワザ

色々紹介させて頂きました!

 

 

よろしければ、お手にとって

ご覧くださいませ〜。

 

 

そして

 

 

ダイエットガイドを努める

オールアバウトでは

 

『痩せホルモンがカギ!

睡眠ダイエットの効果的なやり方』

 

という記事を執筆しました。

 

寝苦しい夏に快眠を得ることが

痩せ体質につながりますよ!

 

こちらも是非!

 

↓  記事はこちらから  ↓

http://allabout.co.jp/gm/gc/465310/

 

 

 

まだまだ蒸し暑い日が続きそうですので

体調管理はしっかりしましょうね♡

 

 

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★色々な動画がチェックできます!

https://www.youtube.com/channel/UCf2YYUk18eR1i0nvenkBSCg

 

 

■「清香センパイの太らない生活」(生活習慣編)


 

https://youtu.be/B8URmLhSS08

 

■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)



https://youtu.be/UF_LnrBEEFo

 

 

■椅子&ペットボトルのながらエクササイズ」(運動編)


https://youtu.be/xIUzmTPdQNA

 

 

NEW連載中!

☆『オールアバウト』

http://allabout.co.jp/gm/gp/152/

☆『キレイスタイル』

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☆『ランキングシェア』

http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/

☆『しらべぇ』

http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/

 

☆『LBR』

http://lbr-japan.com/author/wada/

 

☆『日刊ケアイズム』

http://nikkancareism.jp/archives/author/wada

 

☆『日刊スポーツ』

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ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

台風の影響は大丈夫でしたか?

一部では停電や冠水などもあったようですね…

 

 

私も朝から打合せがあったため

早めにタクシーで向かったのですが

タクシーをつかまえる間に

びしょ濡れになってしまいました〜泣

 

 

無事に打合せには間に合ったので

良かったのですが

今日みたいなお天気だと

色々トラブルも起こりがちなので

常に余裕をもって行動しなければ!ですね。

 

 

さて

 

連載中のランキングシェアでは

 

太ってい人と何が違う?

痩せてる人の冷蔵庫の中身TOP5!

 

という記事を執筆しました。

 

 

冷蔵庫の中身をチェックして

痩せる冷蔵庫に変身させてみては

いかがでしょうか!?

 

↓  記事はこちらから  ↓

https://www.rankingshare.jp/rank/gmaxwqtace

 

 

 

今日はあいにくのお天気でしたが

午後からはカラーチェンジに行ってきました。

 

いつもお世話になっている

ヘアメイク ユリさんのサロン501にて。

 

 

インナーカラーと少しのハイライト。

 

後ろ姿なのでアレですが

前髪も少し切りましたー。

 

 

気分も一新でまた頑張りま〜す!

 

 

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■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)



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■椅子&ペットボトルのながらエクササイズ」(運動編)


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不安定なお天気ですが

みなさんの地域は大丈夫でしょうか?

 

明日以降も不安定な状態が続きそうですので

十分お気を付けくださいね。

 

 

さて

 

連載しているLBR

 

簡単&時間でも効果大!

ほっそり二の腕が叶うエクササイズ

 

という記事を執筆しましので

是非ご覧ください♡

 

道具も場所も必要ないですよー!!

 

↓  記事はこちらから  ↓

 

http://lbr-japan.com/2016/08/16/106116/

 

 

 

昨日はJ-WAVW LIVEに行ってきました。

 

 

 

このLIVEは恒例行事のようになっていて

毎年参加しています!!

*日差しが苦手な私にとって室内っていうのが有難い♪

 

 

LIVEに行くと毎回思うのですが

やっぱり生音って心にズンズン響いて

嫌なこともモンモンとすることも

全部あの瞬間だけは忘れられる!

そんなパワーがあって大好きです。

 

 

アリーナ席でステージも近く大興奮でした!

 

泣いたり笑ったり感動したり

忙しい数時間でした 笑。

 

あんなに多くの人を一気に虜にできて

会場全体をまとめることができる

ミュージシャンってスゴイですよねぇ。

尊敬です!!!

 

 

夏の恒例行事となっている

このLIVEが終わると

そろそろ夏も終わりの予感?

という気がしてきて

やや寂しい気分で会場を後にする私でした…。

 

 

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