和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba

ダイエットエキスパート和田清香のブログ。250種類以上のダイエットを体験し、自らも15kg以上のダイエットに成功した和田清香が、ライフスタイルにとりいれやすいダイエット法、ダイエット成功のコツ、ダイエットのウソ・ホントetcを伝授するダイアリー。

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先程、NHK FM『ゆうがたパラダイス』

生出演を終えて帰ってきましたー。

 

 

聴いてくださったみなさん

ありがとうございました!

 

今回は、甘酒の

ダイエットやボディケアに役立つ

活用法をお話させて頂きました。

 

今日のために

手作りの甘酒も持参し

MCの高田秋さんに試飲して頂きましたよー💛

 

 

アレンジ法として

カカオパウダーを混ぜた甘酒カカオと

トマトジュースを混ぜたものをご紹介。

 

 

高田秋さんは

甘酒カカオをとても気に入ってくれて

「これがカフェにあればいいのに!」

とおっしゃってくれました。

 

スタッフのみなさんにも好評で

手作り甘酒完売でした!!!

 

楽しく和やかなな雰囲気で

自然にお話できたかと思います。

ありがとうございました♪

 

 

そして、明日(金)は

J-WAVE『ALL GOOD FRIDAY』

出演します。

http://www.j-wave.co.jp/original/goodfriday/

 

 

LiLiCoさんと稲葉友さんがMCで

毎週欠かさず聴いている番組だったので

出させて頂けるなんて

本当に嬉しいかぎりです。

 

こちらは、先日収録を済ませてきましたー♪

 

 

お正月太り解消法について

色々お話させて頂いたので

またお時間が合いましたら

聴いて頂けると嬉しいです♡♡♡

 

 

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急なお知らせとなってしまいましたが

明日のNHK FM

「ゆうがたパラダイス」

生出演させて頂きます!

 

↓  番組ホームページです  ↓

http://www.nhk.or.jp/yupara/thu.html

 

 

番組自体は夕方の16時40分〜

放送されていますが

私が出演する時間帯は

17時ぐらい〜になる予定です。

 

 

パーソナリティの

高田秋さんと

クロストークさせて頂きます♡

 

 

ドキドキですが

私自身も楽しんできますので

楽しく聴いて頂けたら嬉しいです♪

 

 

お時間のご都合がつく方は

是非、よろしくお願いいたします!

 

 

 

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寒い日が続いていますが

体調くずされていませんか?

 

 

昨日は、雑誌の取材と撮影だったため

都内スタジオに。

 

行き帰りの風が冷たかった〜!!

 

 

いつもの撮影は

自分でヘアメイクすることが多いのですが

昨日は、お友達のユリさんがヘアメイク!

 

お陰で心穏やかに

楽しくお仕事できました。

 

ピリピリした空気だったり

悪い意味での緊張感が漂っていると

良いお仕事もできないもの。

 

良い環境は

良いお仕事にもつながるので

自分でも良い環境を作っていけるように

努めていきたいなぁーと思いました。

 

 

さて、最近続けているバターコーヒー。

*詳しくはこちらをチェック!

http://ameblo.jp/tb-express/entry-12226145130.html

 

 

そのバターコーヒーに必須なのが

グラスフェッドバターなのですが

そのバターにも

いくつか種類があります。

 

 

そして、バターの種類によって

味わいや満腹感が変わるようです。

 

こちらのグラスフェッドバターは

コクがあって腹持ちが良いです。

お昼過ぎまで空腹感を感じません。

 

こちらのグラスフェッドバターは

軽い味わいで飲みやすいのですが

お腹がすくのがやや早い。。。

 

いづれにせよ

グラスフェッドバターには

腸内環境を良くしたり

脂肪燃焼を促進させたりと

ダイエットにも健康にも良い効果がありますので

自分のお好みでチョイスすると良いと思いますよ!

 

 

そして

 

 

グラスフェッドバターと一緒に入れているのが

MCTオイルです。

 

中鎖脂肪酸100%なので

こちらも脂肪燃焼促進をアップさせます!

 

 

MCTオイルに関しては

後日、詳しく記事で解説しますので

そちらもお楽しみに〜♪

 

 

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