和田清香オフィシャルブログ「和田清香のダイエット通信」Powered by Ameba

ダイエットエキスパート和田清香のブログ。250種類以上のダイエットを体験し、自らも15kg以上のダイエットに成功した和田清香が、ライフスタイルにとりいれやすいダイエット法、ダイエット成功のコツ、ダイエットのウソ・ホントetcを伝授するダイアリー。

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ダイエットエキスパートの和田清香です!

 

 

嬉しいご報告です!!

 

 

このたび

 

米国AFPA資格

Nuturition & Wellness Consultant

を取得することができました!

 

これが証書です★

 

 

今年は新たな学びをしよう!と決意し

1月からこの資格取得のために

頑張っておりました。

 

 

半年間の間に試験を受けないと

試験を受けることすらできない!

 

というの機関のリミットがあったため

 

1月から分厚い教科書2冊読み込み

レポート準備などを行っておりました。

 

 

当たり前だけど全て英語なので

まず語学の面で大変…

 

途中で泣きそうになったり

(というか本当に泣きました)

 

げんなりし過ぎて吐きそうになったり(失礼!)

 

やっぱり日本人の私には無理だよ!

と投げ出しそうになったことも

何度も何度もありました。

 

でも

 

学んでいる内容は納得できることばかりで

「絶対、これからの仕事に為になる!」

と確信できたので

諦めそうな自分を奮い立たせて

頑張ってきました。

 

一次はレポート試験。

これに合格後

二次はファイナル試験240問。

正解率85%以上で合格!

 

以上の段階を踏んで

先日、ようやく資格取得となりました!!

 

 

大変だったぶん達成感は大きく

本当に本当に頑張ってきてよかったと

今は嬉しい気持ちでいっぱいです。

 

 

今後の仕事にプラスになるよう

さらに次のステージで活かせるよう

益々頑張っていこうと思っています。

 

 

ちなみに、

 

 

この資格を運営している機関AFPAとは

以下のような機関です。

 

AFPAAmerican Fitness Professionals and Associatesとは、

AADPAmerican Association of Drugless Practitioners)より

専門家認定・認証を受けた機関であり、AFPAコース修了生は

AADP公認のホリスティックヘルスケアの資格を有する。

また、AFPAANMAB(American Naturopathic Medical Accreditation Board:

米国自然治療医学認定委員会)より認定を受けている。

 

 

そして

 

 

今回私は取得した資格

 Nuturition & Wellness Consultantでは

以下のような内容を学びました。

 

Nutrition & Wellness Consultant プログラムは、

健康的な体重コントロールやフィットネスに向けての

栄養学的知識のほか、理想的な食生活および

ライフスタイルを目指すクライアントとの

コミュニケーションスキルを学ぶもの。

 

 

正しく健康的なダイエットを

みなさんにお伝えするためには

まだまだ学ぶことがたくさんあります。

 

これからも学ぶことには貪欲に!

常に精進していきたいと思います。

 

よろしくお願いいたしますネ♡

 

 

 

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■「清香センパイの太らない生活」(生活習慣編)


 

https://youtu.be/B8URmLhSS08

 

■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)



https://youtu.be/UF_LnrBEEFo

 

 

■椅子&ペットボトルのながらエクササイズ」(運動編)


https://youtu.be/xIUzmTPdQNA

 

 

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☆『オールアバウト』

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☆『LBR』

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5月も気づけば25日!

終わりに近づいているじゃないですか!?

 

 

上半期、早かったなぁ……(しみじみ)

 

 

忙しいことは良いことですが

雑にならないように

日々丁寧に生活しないとですね♪

 

 

 

さて

 

 

ダイエットガイドを担当している

オールアバウト

 

『「オイルおにぎり」の

ダイエット&美容効果に注目!』

 

という記事を執筆しましたので

ご覧ください~!

 

↓  記事はこちらから  ↓

http://allabout.co.jp/gm/gc/463900/

 

 

おにぎりの新たなブーム

「オイルおにぎり」とは何ぞや?とか

オイルを使うことでの効能

オイルの種類

ヘルシーレシピなどを

紹介しています!

 

 

チェックしてみて下さいね♡

 

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■「清香センパイの太らない生活」(生活習慣編)


 

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■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)



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まだ5月だというのに暑いですねぇ~

 

急な気温上昇に

体調崩されている方も多いようなので

くれぐれも、お気を付けくださいね♡

 

 

さて

 

 

今日のインスタグラムでは

お腹に効くちょっとキツめな

エクササイズを紹介していますよ!!

 

 

いつもと違った

ちょいキツめなエクササイズに

トライすることも効果的なので是非!

*インスタアカウント DIETCAFFEE

 

 

そして

 

連載中のランキングシェア

 

『朝食を食べて痩せる!

 ダイエットにオススメ朝食メニューTOP5』

 

という記事を執筆しましたので

よろしければご覧ください~

 

↓  ↓記事はこちらから ↓ ↓

https://www.rankingshare.jp/rank/gworvkrxlw

 

 

 

ちなみに

 

朝食ではないのですが

大量に作った「キヌアサラダ」です。

 

 

キヌア、トマト、紫タマネギ、きゅうり、パプリカに

レモンをぎゅーーっとしぼって

塩コショウで混ぜるだけ。

 

 

食べる時に

オリーブオイルか亜麻仁オイルを垂らし

カッテージチーズをトッピングするのが

お気に入りです。

 

 

このサラダ、全然飽きなくて

大量に作って毎日食べてます!

 

 

キヌアと野菜で食物繊維が摂れるし

キヌアとカッテージチーズで

タンパク質もヘルシーに摂取できますよ。

 

 

レモンが爽やかなので

これからの季節にピッタリです★

 

 

 

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