「翌朝のお通じがスムーズになる！」
とよく言われるのが私の料理の特徴です。
昨日はお友達が遊びに来たこともあり
デトックスメニューを作っておもてなしをしました
料理の全体図
数えたら１５種類の野菜を使ってましたー、優秀だわっ
順番にメニューの紹介…
『サラダ』
レタス２種、ベビーリーフ、グリルしたピーマンに
ポークジャーキーをトッピング。
ドレッシングもお手製で
らっきょう酢・醤油・ごま油にみじん切りタマネギをミックス。
『きのこの和え物』
えのき・しめじ・タマネギをポン酢＋大根おろしで和えて
万能ネギをトッピング。
『トマトサラダ』
プチトマトをハチミツ・マスタード・塩で和えました。
『温野菜とバケット 豆腐チーズソース』
ソースがポイントで、
絹ごし豆腐とブルザンチーズを混ぜて
レモン汁とコショウで味を調えました。
『大きなもやしシュウマイ』
メニュー はこちらを参考に！
電子レンジで作るのでとってもヘルシーです。
冬ならもやしの代わりに白菜でもイイかも☆
当然、本日のお通じもGoodで
お友達からも喜びのメールが届きました
『kiyocaメソッドで美ボディづくり』
生徒募集
【5月のレッスン日 1,15,29日（土)16時～17時15分】
（詳細＆お申し込み池袋コミュニティ・カレッジ（スポーツ＆フィットネス
）
＊お気楽にご参加下さい。お待ちしておりま～す
お問い合わせ：03(5949)5470
All About記事が更新されていまーす
最新記事は！！
セルライト＆むくみ体策の記事も盛りだくさん！
『MoonBeauty』
でダイエット＆ヘルスのコラムスタート！
文化・美容・ヘルス・心理学などのプロフェッショナルを集めた
総合情報ブログです。
＊私は隔週で記事を更新していく予定。お楽しみに～
お風呂で冷えを解消＆ダイエット効果も抜群！
『ひと目でわかる消費カロリーダイエット』（笠倉出版）
監修本 発売中でーす！！
モバイルサイト『美的ダイエット』配信を開始！！
詳細はコチラ
アクセス方法：iMenu：メニュ/検索→生活情報→健康/ﾋﾞｭｰﾃｨ/医学→ﾋﾞｭｰﾃｨｰ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
携帯サイト『スリムナビ』でダイエットコラム配信！
毎週、ダイエットの疑問＆質問にお答えしています。
http://tjk-inc.jp/2009/03/slimnav/
【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』】
生徒募集中！！
美しい姿勢とボディラインのために！
毎月第二・第四水曜日の13:40～1時間のクラスです。
☆５月のレッスンは1２日と２６日です！☆
＊パーソナルレッスンも受付中 詳しくは↓↓↓
【公式HP】 http://www.tb-express.com/
【杉本彩さんとの対談記事】
http://allabout.co.jp/1/220099/1/product/220099.htm