『kiyocaメソッドで美ボディづくり』生徒募集中!!
【5月のレッスン日は、1,15,29日(土)16時~17時15分】
初心者の方でも安心ですので、お気軽にどうぞ!
(詳細&お申込池袋コミュニティ・カレッジ(スポーツ&フィットネス
)
お問い合わせ:03(5949)5470
【☆『バレエピラティス』】
4月のスケジュール決定!!
薄着になる前にボディラインをスッキリさせましょう!
☆4月25日(日)10時半~12時です☆
お申し込みはコチラ から
*お陰様で満員となりました。
ニュースでも頻繁に取り上げられていますが
野菜の値段が上がっていますねぇ~
最近では肉を喰らう肉食系女子が主流のようですが、
自炊では野菜メインな草食系女子の私なので
野菜が高いと困ってしまいます…。
でも食べないわけにはいかないですもんねっ。
とりあえず今晩のメニューも野菜メインで頑張りました。
こんにゃく田楽
あとはタマネギのおみそ汁。(撮るの忘れましたが)
最近は値段の高い野菜たちですが、
低価格&値段が安定している
豆腐やこんにゃくを野菜と合わせると
ボリュームアップして良いかもですよ
『kiyocaメソッドで美ボディづくり』生徒募集
【5月のレッスン日ば、1,15,29日(土)16時~17時15分】
(詳細&お申し込み池袋コミュニティ・カレッジ(スポーツ&フィットネス
)
*お気楽にご参加下さい。お待ちしておりま~す
お問い合わせ:03(5949)5470
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『MoonBeauty』 でダイエット&ヘルスのコラムスタート!
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【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』】
体力に自信のない方でも安心の内容です。
毎月第二・第四水曜日の13:40~1時間のクラスです。
☆4月のレッスンは14日と28日です!☆
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【公式HP】 http://www.tb-express.com/
【杉本彩さんとの対談記事】
http://allabout.co.jp/1/220099/1/product/220099.htm