そろそろセールが始まる頃ですね。
始まっている所もあるのかな？
フラクタル心理学カウンセラー
フラクタル心理学ダイエット講師
米澤かずえです。
シンプルライフを目指して、物を処分する。
私も一時よく物を捨てていました。
最近では捨てるものも無くなってきましたが（笑）
最近は片付けに関する本もたくさん出ていますね。
参考にしよう！と買おうと思うのですが、どれも良くて選べず結局買っていません（笑）
２０代の頃が一番物を処分していたと思います。
何故か？
捨てても結局買ってしまうから！
しかも似たような物を。
捨てては買い、物が増えるから捨てる、そしてまた買う。
この繰り返し。
本当に必要な物か、欲しい物か分からず。
いや、「これは〇〇するために必要だ」と買うための理由をつけて。
ブランドのバッグを買っても数回使って他人にあげたことも・・・。
自分の中の満たされない何かを満たす為に買っていたのです。
手っ取り早い方法で。
不要な物を処分して、それが維持できれば人生も変わるかもしれません。
何故なら管理できているから。
片付いた部屋を維持管理できるなら大体の事は管理できるはずです。
食べたいものを食べたいだけ食べることはせず
腹八分目で止めることができます。
身体を動かし、健康・スタイルの管理もできるでしょう。
待ち合わせの時間に合わせて予定を立てるので
遅れることもなく、時間通りに事を進めることが出来るでしょう。
自分の管理が出来れば人生も変わります。
勢いだけで処分したものは
またいつか元に戻ります。
これはダイエットにも通じることで。
極端な食事制限をして減量したけれど
何かを満たす為に食べて過ぎてリバウンドしたり。
ひとつの思考パターンが原因だけではありませんけどね。
ダイエット講座ではダイエットを邪魔している思考を見つけてそこにアプローチしていきます。
プレセミナーでは、ダイエットを阻む思考があること、潜在意識と顕在意識、インナーチャイルドって？等々
説明いたします（他にも色々な話をすると思います 笑）
ご興味がある方是非＾＾
ダイエットには生活習慣という意味もあります。
痩せるだけではなく自分の欲しい未来を手に入れてください
未来計画手帳を使って未来のストーリーを作ってみませんか？
１年後、５年後、１０年後を計画します！
どのような自分になっていたいですか？
どんな願いを叶えていたいですか？
書き出すことで目標がはっきりして、脳がそこへ向かいます！
一緒に未来を創造しましょう＾＾
日 時：令和元年６月２９日（土） １０：３０～１２：３０
場 所：仙台市太白区長町周辺
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痩せるだけではなく、自己肯定感を高めることが出来る
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フラクタル心理学って何？
心理学を使ったダイエットってどういうもの？
最初から講座って行きにくいな～。
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日 時： 令和元年７月２７日（土）
１０：３０～１２：３０
場 所：仙台市太白区長町周辺
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受講料：振込 ２，５００円 当日払い ３，０００円
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ブログには書いていない心の仕組みやミニワーク等を載せています。
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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
）１袋を勢いよく空けて、反省しまた食べなくなる。
