フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。 -18ページ目

フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。

このブログでは、50代を迎えた私が、フラクタル心理学をベースに日々感じたことを等身大の言葉で綴っています。
ブログをお読みいただいた方とゆるやかにつながり
一緒に幸せを叶えていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いします

沖縄から帰ってきて1週間が経ちました。

ゆっくり滞在することができ

とても良い旅でした。

 

 

初めてアメリカンビレッジの側に

ホテルを予約しました。

食事をする所が徒歩圏内に沢山あって

良かったです。

 

 

 

テラス席で飲んだオリオンビール💕

 

 


周りの人から雑に扱われていると感じる時はありませんか?

他の人には丁寧に笑顔で接しているのに(そんな風に見える)自分には・・。

そんな言い方しなくても・・。

私ってそんな程度なの?

丁寧な対応をされたいですよね。

 


雑に扱われていると感じる時。

そんな時は大体、

 

自分が自分を大切にしていない時です。

 

自分のことは後回しで、人を優先させていないですか?

 

自分の思いに蓋をしてみて見ぬふりをしていませんか?



誰かに大切にされたいと思うなら

先ずは自分が自分を大切に扱うことです。


大切にするってどうするの???


大切な人、好きな人。

その人に何をしてあげたいですか?

その、してあげたいことをご自身にしてあげてください


私が過去に自分を後回しにして

大切に扱ってくれない人を優先させていた時

自分にハンカチを買ったのです。

「なんか可愛いな~。自分に買おうかな‥」と思って。

可愛いラブラブ

って眺めていたら涙が出てきたんです!!

 

自分が欲しいと思ったものを自分に与えたから涙がでたのでしょうね。


その時思いました。


なんで私は自分を大切に扱わない人に気を使っているんだ!

大切にするのは自分なんだよ!!


目が覚めた瞬間でした。

 


周りの人に大切に扱って欲しければ先ずは自分からです。


この世は自分が出したものが

そのまま返ってきているだけですからね。

 

 

 

 


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最後までお読みいただきありがとうございます。
また、ご訪問ください。



 

 

昨日から沖縄に来ています。

高校からの友人と。

ずっと沖縄に住みたいと言っている友人。

子育てもほぼ終わっているのでいいかもしれません笑




沖縄に住んだら毎日この景色が見れる💕


住む場所、働く場所を自由に選べたらいいですね


私の目標。


好きな場所で稼げる自分。


今、好きな沖縄でこうしてブログを書けている。


こういう小さな好きを重ねていくと


いつか目標に手が届きそうですね。



真っ直ぐのびる道



先ずはゴールを決めるのが先で、方法は後から。


どうしてもやり方を考えてしまうのですが


やり方なんてわからないのです。


だって、やったことがないのですから笑



明日は北部へ行きます。


カーナビへ行き先を入れると、


ナビが探してくれます。


私は行き先を入れるだけ笑




5年後、10年後の自分も


好きなように設定できます。


そこに行くと決めて、後は思いついたことを


行動していくのです♪


今月も未来計画手帳の会を開催します。


まだ日にちが間に合います笑
 

沢山、素敵な未来を想像して創造しましょう飛び出すハート

 

 

7月30日(土)10時から1時間位での

開催予定です(人数により若干異なります)

 

zoomで行いますので、手帳をご自宅にお送りする都合上、

7月22日迄にお申込み頂きますよう

お願い致します。

 

※誠に勝手ながら、女性の方のみの参加とさせて頂きます。

 

ご参加お待ちしてますニコニコ

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。
 

 

 

    

不安や孤独を感じて自己肯定感が低い自分。
それでも頑張ってきた自分に
そろそろ幸せを与えませんか?


 

カウンセリング、未来計画手帳の会


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先日、母と何年かぶりにラーメン屋さんへ。

ワンタンが美味しかったです。




どの様な時に幸せを感じますか?


幸せ=特別なこと、ワクワクすること


この図式になっていると、なかなか幸せを感じにくいかもしれませんね。


以前の私がそうでした。


外食を例にあげると。


ラーメン屋さんよりも夜景が綺麗なレストラン。


みたいな感じ笑


夜景が綺麗なレストランで食事って。


非日常でしたから。


ラーメン屋さんは家族で行っていたので、


そんなにワクワクしなかったのです。

(全国のラーメン屋さんごめんなさい)


でも、先日は朝から母と『楽しみだねー♪』


なんて話しておりました。


一見、なんてことない日常ですが


私にとっては幸せなことなのです。



幸せは人それぞれです。


あなたが幸せであればいいのです。


他人と比べるものでもないです。


何が自分にとって幸せなのか?


時々考えてみると良いかもしれません。


年月が経てば幸せの定義も変わってくるでしょうからね。


未来計画手帳にはこの様な定義を考える

ページがあります。

人生や幸せ、仕事など自分はどう定義づけしているか考えてみるのも良いかもしれません。


あっ、


宣伝みたくなっちゃった笑


そんなつもりはないのですが。


来月も未来計画手帳の会を開催しますニコニコ


5年後、10年後の自分はどうなっていたいですか?

その自分に近づいていくには、どうしたら良いですか?

 

沢山、素敵な未来を想像して創造しましょう飛び出すハート

 

 

7月30日(土)10時から1時間位での

開催予定です(人数により若干異なります)

 

zoomで行いますので、手帳をご自宅にお送りする都合上、

7月22日迄にお申込み頂きますよう

お願い致します。

 

※誠に勝手ながら、女性の方のみの参加とさせて頂きます。

 

ご参加お待ちしてますニコニコ

 

 

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先日開催しました、未来計画手帳の会の

ご感想をいただきました!

 

 

未来計画手帳

 

 

※掲載のご了承を得ています。

 

H様

米澤先生。

本日は、未来手帳術。

ご指導頂き、ありがとうございます!

 

手帳を購入した当初は、

意気込み満点でしたが、

蓋を開けてみると、

2年前の日付が書かれたままでした…。

 

頭の片隅に

使いこなさなくては…と思いつつも

実際のところ、引き出しの奥底に

眠っていた未来手帳…。

 

今回、米澤先生に、

マンスリー目標の立て方を

ご指導いただき、

テーマに基づいた

目標が立てることができました。

 

また、やろうと思いつつも

【めんどくさい】が先に立ち、

何事にも、腰が上がらずに、

 

 

行動量が少ない自分に

半ばあきれていました。

 

しかし、マンスリーワークの

【今すぐできる行動】を

埋めたことにより、

行動できる自信がつきました。

 

また、

行動を促すアファメーションも

作成できたので、

1ヶ月後、どんな結果になるか

楽しみです。

 

今まで、未来手帳を使っていないことで、

できていない自分に、

後ろめたい気持がいっぱいでしたが、

 

今回、手帳を本格的に

使うことができて、

自分を褒めることができました!

 

本当にありがとうございました。

ご感想ありがとうございました!

 
 
こんなに丁寧な感想を頂けるなんて
とても嬉しいですラブ
 
H様、楽しい時間をありがとうございました。

女子会のような雰囲気で(笑)開催した手帳の会。

未来像の話をしながら
なりたい自分に近づくにはどうするか?

アドバイスをし合いながら
今すぐできる行動などを手帳に書きこみ・・・

来月の開催までにどの位出来ているか楽しみですラブラブ
 
出来なければ、その月にまたやればOK

出来なくても落ち込む必要はなく

またやり始めれば良いのです。

来月も開催いたしますので、ご興味がある方

ご参加お待ちしてます。

 

沢山、素敵な未来を想像して創造しましょう飛び出すハート

 

 

7月30日(土)10時から1時間位での

開催予定です(人数により若干異なります)

 

zoomで行いますので、手帳をご自宅にお送りする都合上、

7月22日迄にお申込み頂きますよう

お願い致します。

 

※誠に勝手ながら、女性の方のみの参加とさせて頂きます。

 

ご参加お待ちしてますニコニコ

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。
 

 

 

    

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​週末の楽しみ💕


 

  ステージが上がる時

 

こんにちは。

 

ここ最近、思うように事が進まないと感じていました。

結果が出ないというのでしょうかね?

 

 

次のステージへ上がる時。

 

今までのやり方が通用しなくなります。

 

その時、どうするか?

 

出来ている人から教えてもらい、そのやり方を

 

取り入れるか。

 

自分は自分のやり方を続けるか。

 

 

ここで、一度小さくなり

 

新たなやり方を身につけていった方が

 

いいのですが。

 

これがなかなか出来なかったりするのです。

 

今までの経験が邪魔する時があります。

 

そして。

 

負けた気持ちになったり、自分は出来ない人

 

と落ち込んで・・。

 

 

やった事がない、上のステージのことを

 

すぐできるわけないのに、落ち込むって。

 

自分はすぐに何でもできる!

 

って勘違いしているんですね。

 

そう理解できると楽ですね。

 

これから積み上げていけば良いのですから。

 

 

そしてね。

 

出来ない自分だけではないはず。

 

今までも頑張って弱音をはかず

頑張ってきた自分がいるのですから。

 

その自分を認めてあげてください。

(これ、ちょ〜大事)

 

自分を認める事ができると

 

負けた気持ちになる

 

出来ないと落ち込む

 

ことが減ってきます。

 

 

自分を成長させていきましょう

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

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