昨日からスポーツジムに通い始めました。
学生の頃以来です。
全身を使って運動をしたのは。
音楽に合わせて格闘技の動きをするという
プログラムをやったのですが・・。
45分間、本気になってやりました笑
終わったら、汗だくで顔は真っ赤で・・。
余計な事は考えず、目の前の事に集中する！
本気でやる！
色んな場面で使えそうですね。
涼しい顔でやりとげる方が好きな私ですが。
試合に勝ちたくて必死になって練習していた頃の自分を思い出しました。
(次の日に出て良かった・・笑)
最後までお読み頂きありがとうございます。