頑張ってきた自分を認めて50代から次のステージで生きていく思考レッスン

頑張ってきた自分を認めて50代から次のステージで生きていく思考レッスン

50代から思うように人生を創る思考方法をお伝えします。
もっと自分に幸せを与えよう!


フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。


先日、母と温泉に行ってきました。

お風呂も食事も良く、宿の方や宿泊しているお客様も親切で気持ちよく過ごせましたニコニコ


どれも美味しそうで迷いました笑



20年位前に、バイキングのお店に行った時

とても嫌な思いをしたのです。


他の人のことも考えずに、運ばれてきたお寿司を山盛り持って行く人。

好きなものだけ取るために、料理をぐちゃぐちゃにしたり。


気分が悪くなりあまり食べずに帰ってきました。


今思えば、人の事を考えず自分が良ければいいという自分を見ていただけなんですけどねガーン



今回は皆さんマナーが良く、騒ぐ人もいなくて和やかな雰囲気で食事を楽しめました。


一晩で景色が変わっていました。



利害関係がない所で人の本性が現れます。

旅先や飲食店など。

自分達が楽しければ、周りの人やお店の人に不快な思いをさせても構わないのです。

(ここは自覚はないです。無意識です)

そこに行かなければ会うことはないですから。

(絶対とは言えませんが確率は低いですよね)


あとは、家族間や親しい間柄の人。

何を言っても許されると思ってます。

自分が中心だから笑


子どもの心が大きいのです。


本当の子供ならば、周りの大人が注意してくれます。

でも、大人になったらあまり注意されません。

利害関係があれば尚更です。



深いところの自分を知る方法は、周りにいる人を見ることです。

類は友を呼ぶと言う言葉があるように。

自分と同じような人が集まるのです。


温泉から帰ってきて、少し自分を褒めました。


嬉しいよ。ありがとう。大好きだよ。


ダメな時は自分を叱り

できた時は自分を褒める


こうやって自分を育てていけば

過去も本性も変えていけるのですおねがい



最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。



今日は私の誕生日です。

お祝いのメッセージやプレゼントをいただき

ありがとうございました。


誕生日ですが、特別なこともなく

雪の為ジムに行くのをやめ、

洗濯、お風呂掃除など普段と変わらない

過ごし方です笑


パターンです。


出来事もパターン化されています。

自分が作っているのです。


出来事を変えたければ

思考パターンを変えることです。


同じことを繰り返していることはありますか?



過去の望まない出来事を繰り返さない。

それを繰り返さないために

過去を断ち切るのです。



未来を良いものにするために

嫌な過去は断ち切る。


過去を断ち切って

前に進めるといいですよね。


自分に向けての言葉のようです笑




最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。



最近、眠気がひどくて毎日早く寝ていました。

8時間眠った時はびっくりびっくり

休むことを身体が要求していたのですね。



人の言動を見張ったことはありますか?

いつも人の会話に聞き耳をたてている。

いつも人の動きを見ている。

気になって仕方がないのでしょうが。






何故このようなことをするのでしょうね?



小さい頃、両親や兄妹を見張っていませんでしたか?


自分をおいてどこかに行かないか

自分を差し置いて他の兄妹がお母さんと仲良くしていないか笑

お父さんとお母さんが自分を忘れて仲良くしていないか。



こういう癖(注目して欲しいなど)がついていると、パートナーや職場の人達とうまくいかなくなります。


いつも見張られていたら嫌ですよね。

自分だけ見てって思われていたら困りますね。

避けたくなります笑



人を見張る時間があったら

自分の改めるところ

自分の伸ばすところ


自分を成長させることに費やした方が良いですねニコニコ


そうしたら

本当に注目される素敵な人になれますウインク



最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。


先日、ずっと気になっていたクローゼットを

整理しました。

(重い腰をあげてやっとです笑)


その中に子供の頃からのアルバムや卒業証書、

成績表等をしまっていました。


母に抱っこされている写真が

何枚もありました。



1番気に入っている写真です。

美しい母😍

抱っこではなくおんぶされています笑




これもお気に入り。昭和の子ですね笑



涙が溢れてきました。

こんなにも愛されていたのだと。


みんなこのように大事に育てられてきました。

記憶にないだけ。

あるのは、怒られたこと。

自分に都合が良いように記憶していることも

あります笑


こんなにも自分は周りから愛を受けて

育てられてきたのだと理解できたら。


自分の中から力が出てきます。

素晴らしい人生を想い描くことができるのですニコニコ



そうそう。

成績表の中にある担任の先生からの一言欄。

機会があったらご覧になってくださいね。

一人一人をちゃんと見ていてくれました。


今の私に必要な言葉が書かれていました。

未来の自分からの言葉だと思い

受け止めようと思いますウインク



最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。



最近、朝の空の写真を撮っています。



毎日違う空模様を見せてくれますニコニコ



最近、試験を受ける為に問題集を買い連立方程式を解いたのです。

正確には答えを見て考えました笑


わからないガーン

焦りながらも、やっていくうちに少しずつ思い出してきました。


勉強に関係ないことも思い出しました。

学生の頃の出来事とか。

普段は思い出すこともないのに。



だいぶ昔のことなので

空想でしかないのですが笑


フラクタル心理学では、五感で感じられること以外は全て空想と言っています。



思考パターン、好きなパターンが

残っているんですね。


過去の思いが今を作っています。


だから未来を作る時に、過去を見直すのです。


当時気づかなかったこと。

勘違いしていたこと。


これらは大人になった今でもやっているのです。


ありませんか?

なぜかいつも同じパターンを繰り返す。

最終的には同じような結果になる。



これをやめるために

過去の勘違いに気付き、脳の深い部分に

働きかけるのです。

新しい選択をさせるのです。



連立方程式から

過去に思っていたこと

人に対して失礼なことをしたこと

などを思い出しました。



最近、失礼な人にイライラすることがあったのですが、自分が過去にやっていたことだと

気付きました。

本当に、人は鏡です。



そして、子どもの自分(脳の深い部分)に

言いました。


お前は何様のつもりなんだ!

偉そうに!

勘違いするなー!


子どもの自分を思い切り叱りました。


そうしましたら、

今まで私の前を素通りしていたその人は

失礼な態度を改めていました


嫌な人が現れた時ほど

自分を知り、変えるチャンスなのですよニヤリ




最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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