更年期障害が強く出る人、出ない人は何が違うのでしょうか？

フラクタル心理カウンセラー
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山田美子スタンドｆｍ

毎朝、7時配信
フラクタル心理学開発者、一色先生のブログ
受講生様をはじめ
講師の私もとても勉強になっています。

今日は、「更年期障害」のご相談でした。
特に更年期の問題は、女性でしたら（男性のあるかも）
誰でも通る道かもしれません。

世の中が進化して、認知症の薬もできているので、
あと10年もしたら更年期障害の薬もできるかもしれませが、
できれば薬は飲みたくないですよね。

今は、まだ若いから大丈夫と思っているかたでも
自分が更年期障害がなかったという方でも
困った方がいらっしゃったら、
「更年期が起こる心理」を知っておくと
アドバイスできるかもしれませんね。

一色先生の記事を見て、
自分をかえりみると、私が更年期障害がなかったのは、
子どもが不登校だったからかも。
親として、必要とされたかったために
「不登校」をつくったのです。

一般的に子育てが終わりに近づいた頃
更年期が始まります。
「私の役割ってなんだったの？！」
「どうせ、もう私は必要ないんでしょ！」
という思いが私にもたくさんありました。

仕事にシフトすればよかったのですが、
社会に出るのも怖くてパートどまり。
これも子どもの「不登校」という現実をつくった種。

「自分のために生きることができていない」
人のため、家族のためと言って生きてきて、
実は自分のためには生きていなかったので、
子どもたちが自立すると軸を失ってしまうなんて
普通はわかりませんよね。

元々は、子どもの頃に、
親に対して「親は私の世話を１００％すべき」があると
これがなかなかできない。
だから、インナーチャイルド療法が必要ですね。
お子さんがなかなか成長しないという方は
親が成長するときです。

独身の方は別になりますので、
一色先生のブログを参考にしてくださいね。

独身の方で、バリバリ働いているつもりでも、部下がいなければ、
「必要とされない（いてもいなくてもいい）」ということになりますから、

更年期障害は普通にやってくるそうです。

このように、自立という量によっても、
更年期障害の度合いが異なるそうです。

・消極的な自立では、更年期障害は普通に出る。
・口うるさい親への恨みも更年期に影響する。
（片頭痛などの症状、ほてりや動悸）

逆に
・どれだけ運動するか。
・どれだけ自分が大好きかなどでプラスが生じます。

しかし、多くの人は、自分自身に心のそこから
「大好きよ」とは言えないのは、
心の中にたくさんの罪悪感があるから。

「罪悪感」を取ることから始めてみませんか？

ぜひ、更年期障害は誰でもあるものだからしょうがないとか
つわりも同じで時期が来ればなくなると思わず、
「更年期障害」も「つわり」も何かのお知らせと思って
心を深くみていきませんか？
ぜひカウンセリングを受けてくださいね。

インナーチャイルドの癒し開催します
傷ついた子どもの自分に会いにいきませんか？

7/15（月祝）10：00-12：00

受講費：3300円

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