歯科衛生士の斎藤かずなです
新年度を迎え１０日過ぎましたね❗
新しい生活にはなれましたか❓
私は来週から新しい生活が始まります
いくつになっても、新しい事を始めるってドキドキ💓
不安ばかりが募ります
仕事ミスなくやれるかな？
同僚・上司とは上手くやっていけるだろうか？
後輩の面倒見れるかしら？ などなど
色々な不安がついて回りますよね❗❓
口臭を気にしていれば尚更、
『私迷惑かけてない？』と気になってしょうがない
気にすればするほど緊張状態が続き、
唾液が出づらくなる事でお口の中は乾燥状態
口臭が悪化していってしまう・・
負のループを引き起こしてしまいます
更になれない仕事・環境で、心・身体が疲れてくると
疲労による口臭も出てくるから、
夕方から夜にかけての口臭は結構ひどい事に・・
そんな時はどうしらいいの❓
それを改善するには
マインドを整える事
が必要です
こんな私ってダメ
なんでこんなキツイ事言われなきゃいけないの？
こんなに頑張っているのに・・
なんて思っていませんか❓
（以前の私は毎日こんなでした・・😓）
このままの状態ですと、自律神経のバランスも崩れたまま
改善させる事は難しいです
ですので、
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歯科衛生士がたどり着いた
口臭改善は歯磨きじゃない
メンタルケアです❗