内股

１の踏み込みで腰を真横にピタッと回転させる！


上半身は真っすぐに一本の棒のように！



相手を体で引き出すのではなく、引き手と釣り手で引き出す。

引き手、釣り手

引き手の絞りを常に意識。

手のひら全体を使って小指からしっかり握る。


崩すときは手首を素早くしっかりと返す。



釣り手は突っ張らずに肘をやわらかく、力を入れるのは手首だけ。(手首を立てておく)


肘に余裕があれば内股に入る時に突き上げと体の回転がスムーズになる。

袖釣り

相手の釣り手を切った時がチャンス。



アイデア

ケンカ四つの相手にも使ってみる。