内股 | 柔道日記
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柔道日記
素人から黒帯を目指す日々の成長日記
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内股
1の踏み込みで腰を真横にピタッと回転させる!
上半身 は真っすぐに一本の棒のように!
相手を体で引き出すのではなく、引き手と釣り手で引き出す。
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