下からの十字は相手の立ってる膝を固定して、その対象の腕を取りに行く。


腕を自分の胸で固定したらエビを使って横から足を相手の顔にかける。



足を取って倒してくる相手には腕を首の横に担いで体を横にして極める。



手首取り?肘を伸ばすのではなく曲がった状態で極める。



すべて相手との隙間をなくして密着感を意識する。

釣り手で真下に圧力をかける。それに抵抗して体を起こしてくるのと同時に突き上げる。


どの技も同様にこの圧力が大事。


これは上下の崩し。
片手は相手の肩下から帯へ、

もう片方の手は相手の腕の上から絡ませて襟へ、



絡んだ方の肩を腹で潰す形になる為、自分の体は相手に対して斜めになる。


足は伸ばして親指で突っ張る。