元ネイリスト店長の
たつこです。
会社の縛りにストレスMAX
自分が壊れる寸前に
起業の道へ飛び込む
インスタ出身だけど
アメブロの魅力にどハマり
只今アメブロ攻略中。
アニメ大好き名古屋出身
今の楽しみは子なし夫婦の
週末デート❤︎
喋ると実は愛ある毒舌キャラ
GWですね〜！
最大だと１１連休とかなんとか。
ずっと接客の仕事してたので
社会人になってから、
GWとは無縁なんですよね。
何より世間が休みの時は、
どこに行っても人が多い！！
ですから、必要最低限しか
外には出てません😂
そして夏も近づいてくるし
”痩せたいな”という気持ちが
芽生え始めて(笑)
ストレッチを最近始めたんです。
始めて１週間かな？
体が柔らかくなったのを感じるし、
バランスが悪いところや
体の使い方の偏りなんかも
自分なりにわかってきました。
でね、わたしって本当に三日坊主で💦
新しいこと始めて続かないって
ま〜じで多いんですよ😅
✅白米抜きダイエット
✅ウォーキング
✅スムージー作り
✅早起き
結構、やっては挫折をしてて
考えればもっとあると思います。
それでも、習慣の概念が変わって。
以前なら毎日絶対やることが
習慣化だ！！と息巻いて毎日毎日
やることに命かけてやってたけど、
これが突然やらなくなる原因でした😳
なぜなら、やらなかった時の後悔や
自分責めが大きいからです。
大前提、継続が苦手なのに
自分への期待のハードルだけはバカ高い‼️
そりゃ〜続かないよねって話。
大体、習慣化するのに
どれだけ時間かかるか知ってますか？
３ヶ月です。
早い人なら３週間からとも
言われてます。
だからね、習慣化するのには
時間がかかるんですよ。
起業や副業も始めて
3ヶ月で辞めてしまう。
よく耳にしますもんね…。
この原因も、やっぱり
☑️慣れないことで上手くいかない
☑️続けられない自分を責める
☑️結果を早くに求めすぎる
☑️自分への期待値が高すぎる
同じですよね。
ですから、習慣になるまでは
３ヶ月はかかるものと
知っておくことが大事だし、
結果ばかりを早くに求めすぎると
心が折れちゃうわけです。
ですから、わたしの場合。
まず継続が苦手なタイプと認めたし、
毎日必ずやるんだ！と息巻くと
できない自分を責めてやらなくなる。
ということを理解してるので・・
✅絶対に休む日を作る
✅色んなパターンを試す
✅人のアドバイスは素直に受け取る
✅見守る人をそばに置く
この４つを意識してますね。
最近のストレッチも旦那さんが
今日で何日目ってカウントしてます(笑)
そして１週間のうちに１日休みました。
「やらないことを決める」
のも習慣化へのステップ‼️
これが自分を責めないコツです。
ですから、習慣になるまでは
時間がかかるものと思って
いかに心地よく続けることができるか。
楽しみながらやってくのが
1番継続するコツですね〜！
起業初期から２年経った今は、
継続する意識よりも習慣になって
変に”頑張らないと”という
気持ちも無いんです。
もちろん、ここまでの道のりは
簡単なものじゃなかったけど
辞めない選択をし続けてきたから。
今回のストレッチも程よく継続して
習慣になるように自分に期待せずに
やっていこうと思います(笑)
何事も長期目線で
いきましょうね！
ちなみに、ブログにおいて
タイトルが超重要！！！
あなたもタイトルを見て
ブログ読むかどうか決めません？？
あなたのお客さまに
✅どんな言葉が響くのか？
✅何が求められてるのか？
✅悩みが深いものは？
しっかりタイトルに盛り込むことで
”気になる”という気持ちを
グッと引き出せるかどうか！
どうしても・・
ブログを読んでもらうには、
タイトルを見てポチッと
クリックしてもらわないと
読んでもらうことすら叶わない💦
ブログを読んでもらえなきゃ、
あなたを知ってもらえない…
もちろん集客にはたどりつかない😭
売上を作れる日も来ません‼️
ということで、
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