今朝もまた寝言で絶叫して
全員が飛び起きる事になりました
ごめんねー🙏🙏🙏
去年からずっと誰彼ともなく話題になるのが
ストレッチ 運動
現実に脚の衰えを感じる
年始かな 何も無いとこで脚がもつれて
空踏みして両手で箱を持ったまま吹き飛んだ
目撃者はジェンマと主人
ジムに行くとか出来ない出不精だし
昔スタッフＡちゃんとビリーやコアリズムをちょっとやった
アンジーが来て少しまではたまーにボクシングジムに行ってスパーリング 縄跳び ちょっとやった
行かなくなったのは🐶と一緒にいたいから
また行きたいなーって思ったけど
やっぱり続かないやろなーって思うから
最近お友達はジムに通ってる方やYouTube観ながらストレッチしてるよって教えてもらい
やってみた
ゆるーいのなら やれそうなやつをやってみようと
やったら 続くかも
いや まだやって２日ですから
首肩をほぐすチャンネルと全身のストレッチのと
ジェンマがずっと傍で見ています
付き添ってくれてるからやれるかなー
ジェンマさん お散歩短いよー
もうちょっと貴女も頑張って‼️
主人が煮卵したから ラーメン作ってと言われ
一人前だけ「とんこつラーメン」やりました
私は炊きたてご飯と主人作のオムレツや煮物やら頂きました
さぁ今日も詰め詰めスケジュールですが
頑張ってまぁす
珈琲ブレイクしたから やりますよー
みんなも素敵な１日を
じゃあまったねー
FREUNDIN フリンデン
バレンタインデーギフト発送始まりました
FREUNDINフリンデンバウムクーヘン
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