夫婦カウンセラーの立木ミサです。
人間楽しくないことは
やりたいくないです。
パートナーに対して
「ここがちょっとな、変わってくれたらな」と
思うところは、ダメ出ししてもむしろ逆効果。
相手はますます意固地になる可能性だってあります。
だってご本人は、どうしてそこが?
と思っているかもしれないし。
「どうしていつもそうなの」などと言われようものなら
反発心がわいてきます。
変わってもらいたいときに一番は
本人が変わりたいと思うことですが、
なかなかどうしてそれは難しい。
だとしたら、変わるのが楽しいと思ってもらうこと。
何かちょっといつもと違うことをしたら、
絶賛してみる。
そうしたら言われた方はうれしくなります。
自然と変化したくなるかも、です。
だけど、やっと変わったか、ぐらいに
思っているとほめる言葉など出てきません。
その基準をグッと下げて
できていなかった人ができたときには
大いに認めて絶賛しましょう。
それが次につながります。
いつもダメ出しばかりだと
やる気も変わる気もなくなってしまうのでね。
まずは前向きに変わりたくなってもらう
ことが大事なモチベーションかな、と思います。
それが楽しいにつながっていくので、
楽しいことは続けてやりたくなるし、
もっとやりたいもっと変わろうと思えてきます。
そうこうするうち、
変わっていくことに躊躇もなくなっていきます。
だって変わることが楽しければ
もっともっと変わりたくなるはずですから。
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