毎日思うように過ごせない日が続いていますが、ストレスが溜まっていませんか？
ストレス軽減の方法として「笑顔を作る」のが良いらしいですよ
多少「無理やり」ですが、笑顔を作る事で脳が次第に幸福感を感じ出し、ストレスが減ってくるようです。
その他、面白い方法として「親指を吸う」のが効果的らしいです(笑)
ちょっと恥ずかしいので、誰も見ていない時に実践してみてはいかが？
もしくは親指の爪にフーっと息を吹きかけてみてください、スーッとしてリラックス効果が得られる
と紹介されていました。
これらの他にもたくさんあると思いますので、皆さんのリラックス法を教えてください。
このところ、見事な位に明るい話題がネットに上がってきません。
どれを見ても「コロナ…コロナ…コロナ…」たまに「給付金…３０万…１０万…」
何だかうかつにも深いため息が出ちゃいそうです。
今日も仕事で大通駅の地下を歩いてみましたが、ほとんどのお店がシャッターを下ろし
自粛ムード全開で、終電間際の地下街かと錯覚するほどでした。
どうやったらこの状況を打開できるんでしょうかね？
人間は幸せになると免疫力が上がると、何かの本で読んだことがあります
家族や恋人、愛しいペットと一緒にいると幸せを感じませんか？
また、趣味のひと時をじっくりと楽しむのも「幸せ」を感じるのではないでしょうか。
小さな「幸せ」を毎日感じていたいものですね
「今日も一日元気に過ごせたっ！」って感じられれば、これも一つの幸せかもしれません。
さぁ、今日は何に幸せを感じようかなっ！
日差しが良くても、なかなか暖かい日が少なくて寒い思いをしていませんか？
今のご時世、ちょっとでも咳をすると「まさかコロナ？」と言わんばかりの顔でみられるので
風邪などには重々注意をしてお過ごしくださいね！
先日、自宅で備蓄していたマスクも残り少なくなり、そろそろ無くなるか？と
思っていたところ、職場の近くや買い物先でも、数枚入りのマスクを見るようになってきましたね。
風邪ひきやすい時期なので、皆さまご自愛ください。
先日、厚生労働省から小包が届きました。
中身は待ちに待った布製マスク
施設の外で頑張るメンバーにはとても嬉しい贈り物。
一枚で３０回は洗濯できるそうです
単身者などは特に、朝薬局の開店を待って並ぶ時間も余裕も無いなか
そろそろ蓄えが無くなっているか、すでに無い人も少なくはないでしょう
一枚であろうともらえるのは有難い。
欲を言えば、２～３枚は欲しい(笑)
徐々に暖かくなってきましたね
たまに「寒っ！」と思える日もありますが、確実に季節は動いていますね。
昨日からタスカルではポスティングの仕事をしています。
昨日はちょっと寒かったのですが、今日は逆に「暑かった」と
話すメンバーもいる程…日々変わっていくんですね （＾＾）
