今月のエアロの曲は？

トレーナーの小栗です！

毎週日曜日、朝9.:00〜9:45

3階のスタジオにてローインパクトエアロを

行っております🕺

定番の動きから、後半は振り付けに合わせて踊ります。ゆっくり繰り返し動きを覚えて、数ヶ月に1度振り付けを変えていく感じてやっています。

最後の10〜15分はマットで全身のストレッチを。

運動不足の方、全身動かしたい方は是非


最近振り付けに使用してる曲はこちら

4月

『I Don't Wanna Wait』

David GuettaとOneRepublicのコラボ作品
昔大ヒットしたO-Zoneの『恋のマイアヒ』をサンプリングにした曲

5月

『Deep In Your Love』

Dimitri Vegas&Like Mike. Ben Nicky&Dr Phunk Remixバージョン
AlokとBebe Rexhaのコラボ作品

今月から新しい振り付けになったので体験するなら今がチャンスです

ストレッチはリラックスする曲も流しますよ

ご興味のある方は是非お越し下さいませ〜