桃パフェ食べました！

トレーナーの小栗です！

しばらく振りに行ってきました

『cafe hiyori』

今年は桃の時期を狙っての訪問です🍑

去年は時期が違ったので桃パフェは無く…
今回やっと食べられました（笑）
山梨日川白鳳、福島はつひめ、山形黄桃と時期によって産地や品種を変えて提供してくれるそうです

こんな感じ
まあるい桃が乗っかっています
どうやって食べれば？
とりあえず桃をお皿に移して！
桃の中にはクリームが入っていました。

中のアイスやジュレも美味しかったです

ケーキ屋さんもそうですが、季節によって使われるフルーツが変わりますね

時期をずらしていろいろな種類を味わうのも良いかも

海水浴️

トレーナーの佐藤です😊

みなさん夏🌞楽しんでいますか？✨

私は子供たちが夏休み🌺で、三食のごはん作りや家で出来る工作のお手伝いに毎日追われております。

先日千葉県の沖ノ島海水浴場へ行ってきました🏖️

沖ノ島はとても波が穏やかで、泳いでいるお魚が見えるほど透き通ったキレイな海でした🤍

磯には蟹やヤドカリ、エビも見つけました✨（帰りに全て海に戻しました）

日焼けが気になるなぁと思いながら出発しましたが、、笑

すごくリフレッシュになりました🤍

関東のオススメの海をぜひ教えてください🩷

8月スタート

8月スタート▶️

夏真っ只中☀️

暑い🥵ですね…

水分補給はしっかり行って下さいね☝️

暑さで疲れていません？

身体を適度に動かさないと身体の不調が出やすくなったり、夏太りになりやすいです💦

まだまだ暑い日が続きそうですが、夏のラストスパートは暑さに負けないカラダにしましょう！

8月は冷房より自分の代謝UP⤴️

夏の締めはカラダの引き締めで決まりです‼️

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