人工膝関節　6月24日バレエと水泳　腕を長く遠くに伸ばすと安定する

今日はバレエに行けた。バレエに行ける条件がある。それは気持ちが満たされている時。できない自分を見るのもそうだけれど、一番は、周りからのプレッシャーを気にしないくらいの気持ちを持てているか。文字にするとチキン丸出しなので心の中だけで思っている事、それに負けず自分はこうと強い気持ちでレッスンに臨めるのか。ほんと小心な私は行くのを決心するまでに超えなきゃならない事が多い💦

今日は朝から行けるって思っていた。ドアをあけると先生の元気なあいさつの声。いつもと一緒。気が引き締まって背筋を伸ばす。今日はスタジオで髪をアップした。オールバックにして後ろでまとめ髪にする。髪型だけはバレエをやる人になる（笑）

バーレッスンが始まると、やっぱりプリエを注意された。大腿四頭筋を使ってはダメだと。内側を使ってと言われるけれど、足を曲げた時点で大腿四頭筋に力が入ってるススもプリエから。プリエが出来てないから、ススの難易度が高い。重力に抗わず、踏めば体は上に行く。重力に抗っていると注意されるけれど、立っても重力を感じない・・・💧でも一つ、すごい経験をした事がある。いつものようにショートの振り付けが終わった後の腕はアンオーでルルベで止まった時、腕を思い切って先生を真似してできるだけ長く遠くに腕を伸ばしてみた。すると腕と背中に1本、針金が入ったようになって、つま先立ちであるのに、いつものようにグラグラせず、ピタッと止まってしばらくこれで止まっていられると思えたくらい。あ～水泳のグライドと一緒。しっかり腕を伸ばす事で体が安定するんだ。それと、もしかしたら下半身ねじりプランクで腹横筋が強くなったのかも・・。その時先生から「どうしたの～。」と独特の誉め言葉をもらった。それでいい、出来ている自分を鏡で見てもっと自信もってとも。