仕事がデスクワークと現場ワークが半々で、手をよく洗うため、手荒れからひび・あかぎれしやすい。
地味に痛くて気分が下がるので、職場で仕事前と家で夜の風呂上りにはハンドクリームを塗るようにしていたが、仕事がない年末年始にケアを怠ってしまい、左の手のひらの親指付け根にかなりひどいひびぎれをしてしまい、ようやく治った。
続いて1週間ほど前から右の上腕部にしびれるような痛みを時々感じるようになった。医者にも行かず、薬も使わず様子を見ているが、治るのには時間がかかりそうである。
さらに昨日から左足の裏に軽い痛みを感じている。これは過去の経験から痛風発症前の予兆の初期症状と思われる。以前に比べると酒量も抑えているつもりだが、年末年始で暴飲暴食気味だったところに、天候不順で釣りを中止して家で過ごしたので酒量が増えたのだろうな。
少し前につぶやいたが、最近は業務スーパーで見つけた超シビカラの『ピリ辛ピーナッツ』にハマっているのだが、食後や釣りに行けなかった昼下がりにこれをつまみにタコハイを呑んでしまうのがいけなっかったのだろう。
酒量が増えてしまうのも悪いが、ピリ辛ピーナッツ自体が大量の唐辛子と山椒とともに油で揚げているので、小袋一袋で565kcalあってカロリーオーバーになってしまう。
年が明けて何かと緩んでしまっているようだ。今週末は釣りに行ける天気のようだし、気を引き締めてセルフケアと節制をしよう。
