こんにちは、フードデザイナーのタラゴンです♪
お弁当まとめ、ホームパーティーまとめ、インスタ（毎日更新）はこちら♪♪
↑ぽちんと応援お願いします♪↑
http://instagram.com/junko_ok/
昨日のブログにすごく反響がありびっくり！
▷▷中高生のオンライン授業用に買い足したアイテム、そして在宅ワークでの小学生の勉強の仕方を試行錯誤！
ちょうどお野菜がどさーっと届いたので、さっそくスムージ作り。
野菜は無農薬、無肥料のオーガニック宅配野菜で、気になったので早速お取り寄せ！（気になる方はCheck↓）
iCas https://shop.icas.jp.net/
たんじゅん野菜いかす
定番だけど、小松菜、バナナ、冷凍クランベリー、豆乳で。
分量は小松菜2わ、バナナ1本、冷凍クランベリー30g、無調整豆乳1cupで。
旦那さんと長男も朝はスムージー！
また別の日は白菜、冷凍いちご、りんご、豆乳。
長男はあっという間にダウンしたのに、やはり代謝の悪い大人たちはゆるやか〜
本当は水で作った方がいいのだろうし、バナナをいれないという意見も多々。
まぁでも飲みやすさ重視。でないと飽きてしまうので！！
5月1日からスタート、いつまでつづくかなー。
あとは夕飯後に地獄のハンドクラップ！
もうこれがほんとしんどいけれど、続けているー。ダイエットー、燃焼だー！
話題のおかんダンス、テロップも面白いし足もへろへろでも小学生の娘に
「ママ、ダンス踊るよ！！！」と強制参加w（長男も）
だから・・・簡単レシピでヘルシーにダイエットだ。
食事も鶏胸肉多めで乗り切ろうー！
フライパン1つで簡単！冷めてもおいしい「鶏むね肉のマスタード照り焼き」♪
（レシピリンクはこちらをクリック↑）
糖質制限! 粉も卵もなし、油揚げとキャベマヨでまるでたこ焼き♪
（レシピリンクはこちらをクリック↑）
それにしてもiPhoneの歩数が1000以下な日々、仕方ないけど辛い！！！
5分で簡単！材料3つをのせて焼くだけ「コーンマヨチーズトースト」♪
（↑こちらのリンクをチェックしてください！）
新連載『手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。』こちら☆をチェックー。
今までのスープ＆スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
タラゴン（奥津純子）のレシピはこちらにも♪
https://oceans-nadia.com/user/10777
