「これでは いけないと思う」

こんにちは

HSP／内向的/繊細な方の

生き辛さを楽に！

小田原のヨガ教室

たろヨガのたろうです

『これでは　いけないと思う』

こんなんじゃダメだ～　これではいけない　と

自己否定にはまっていませんか？

そんなときは‥

『これでいい これでいいんだ！』

と何度もいってみる

いつも　「いけない状態」(否定）　

に自分をおいてないですか

せっかくのつよい向上心も

自分へのダメ出しはかりでは

萎縮してしまいだいなしです

だんだん元気がなくなるのも当然ですよね

逆に　「これでいい」「これでいいんだ」　

とおおらかに 自分にいってあげましょう

何度もリマインドしているうちに

自信が湧いてくるはず

「もっと いい加減（良いかげん）で 大丈夫だよ」

とりあえず３０回くらい

力強くつぶやいてみませんか？（笑）

たろヨガは小田原で活動しています

繊細な方が　心地よく過ごせる情報や

ヨガで繊細な強みを引き出す方法を

シェアしていきます

ヨガ・瞑想で生き辛さを解消して

輝きを放ちましょう