先週後半は仕事が忙しく、走る時間や気力が無く、火曜日以来のラン。
座骨神経痛はかなり良くなっていますが、朝起きたときに下肢に痛みしびれが若干あります。
今朝もそんな感じでしたが、動くことも必要なので走りに出ました
2/24以来の多摩湖へ。目標は火曜日の12kmを超えること。
今朝は風が無く湖面が穏やかで、日本一きれいな給水塔（といわれている）が湖面に綺麗に映っていました。曇っていたのが残念。
桜はそろそろ終わりですが、ほかの花も楽しませてくれます。
実のところ20km走りたかったですが、16kmで自宅近くまで戻ってきたら気持ちが萎えました。
ラン後のストレッチは入念に
山にも早く行きたい
今日はこのへんで 
7/6-7 エコジャーニー奥多摩周遊99ｋ 目指せ15時間切り ←これは出たい
今月のラン総距離66.5ｋｍ
4/14 ランニング 16.55km 1時間55分18秒 6分58秒/km 多摩湖周回
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