今日は職場近くにあるパーソナルトレーニングジム「グリーンフィールド立川」さんのＧＦランニングクラブ土曜日朝のグルランに参加しました。
以前第一回に参加したのですが、その後座骨神経痛で走れなかったのでしばらくぶりです。第7回になっていました。
第一回は2名の参加でしたが、今日は6名の参加と徐々に増えているそうです。
5時起き。お店に5時半につき、パンを頬張りながらひと仕事。６時半にららぽ立川をぐるりと2.9ｋｍ走ってからＧＦ立川さんへ。
7時スタートで昭和記念公園の横の道へ。天気が良く、桜並木の下をゆっくり走りました。
おしゃべりに夢中になり、早上がりする時間を過ぎてしまい、㌔６切るスピードで戻りました。キツイ
速攻着替えて、始業には間に合いました。
業務終了後は土曜日恒例の昭和記念公園周回へ。
朝と同じ昭和記念公園横の桜を愛でながら、多少のすねの痛みはあるものの、気にしない気にしないよう走っていたら、気にならなくなりました
しか―し、5ｋｍ位から体に異変が。空腹感が半端なく、低血糖のような感じになってきました。しまった～
走る前に腹に入れてこなかった～＆体力も落ちているんだろうな。
公園で水を飲むものの改善されず。7ｋｍで走るのをやめて3ｋｍウォーキング。足の痛みも出てきましたが、なんとかお店にたどり着きました。前もあったな～。
走れる喜び
今日はこのへんで 
4/14 エコジャーニ―葛西12時間走 ←やめます
7/6-7 エコジャーニー奥多摩周遊99ｋ 目指せ15時間切り ←これは出たい
今月のラン総距離27.9ｋｍ
4/4 ランニング 4.15km 29分03秒 7分/km いながき★ゆるりと走ろう会
4/6 ランニング 2.94km 18分36秒 6分19秒/km 店→GF立川
4/6 ランニング 6.82km 46分40秒 6分50秒/km GFRグルラン
4/6 ランニング 7.01km 45分48秒 6分32秒/km 昭和記念公園周回
4/6 ウォーキング 3.06km 31分55秒 10分25秒/km
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