今日、東京マラソンを始め、各地のレースを走られた皆様に敬意を表します
自分には寒く冷たい雨の中完走できる自信はこれっぽちも無いですから。多分20kmあたりで低体温でリタイアですね。骨と皮しか無いので寒さは苦手です。
さてためてしまった練習を記録しておきます。
2/25 朝ラン。走り始めたものの足がだるだる。ゆるくららぽ1周で終了。情けない？いやいやまずは早起きして走った自分を褒めよう。
2/26朝ラン。お休みですが用事があるので朝サクッと走りました。まだまだ足に疲労があり最初の1kmはきつかった。徐々に動くようになりました。
2/28 朝ラン。雨雲レーダーを見て、雨が降り始めるのはもう少し後と確認し走り始めたものの、1kmで降り始めてしまいました
結構強く。。。3kmって走ったことにならんな。でもこれで2月は202.8kmとなりました
3/2 土曜日恒例の昭和記念公園周回。明日は、多摩湖月例で「はなもも」前の最後の追い込みをする予定なので、Jogで流しました。㌔6をちょい切るくらい。疲労が抜けていて気持ちよく走れました。先週起きたガス欠？も、旅先で見つけたこいつを走る前に飲んだおかげか問題なし。飲むヨーグルトのような感じでいけました。「はなもも」でも持って走ろう。
15km走りたかったのですが途中で仕事の電話が入ってしまって、お店に戻ってかけ直し。まあいい、明日にお預け。明日は1周の部で。東京マラソンの応援いけなくてごめんなさい
3/3 げっ
雨は昼過ぎからとどこの天気予報も言っていたのに、起きたら雨。多摩湖月例会は諦めてジムに行きました。
そして週間天気予報は？？？？
マジか
今日はこのへんで
3/10 古河はなももマラソン（フル）
3/21 多摩湖駅伝（7.2ｋｍ）
4/14 エコジャーニ―葛西12時間走 （エントリー完了）
5/4-6 むさしの国エコ・ジャーニーマラニック250km（迷い中）
7/6-7 エコジャーニー奥多摩周遊99ｋ 目指せ15時間切り（エントリー完了）
今月のラン総距離26.2ｋｍ
2/25 ランニング 4.64km 31分09秒 6分42秒/km 朝ラン～ららぽ立川周回
2/26 ランニング 4.89km 30分32秒 6分14秒/km 東大和南公園周回
2/28 ランニング 3.01km 19分31秒 6分29秒/km 朝ラン～ららぽ立川周回
3/2 ランニング 11.3km 1時間7分10秒 5分56秒/km 昭和記念公園周回
3/3 ランニング 14.85km 1時間36分 6分27秒/km ジム～トレミ
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