2/13 仕事を早く終わらせることができ、昭和記念公園周回をビルドアップしながら走りました。
気持ちよく走れたなぁ
平日の夜ですがたくさんのランナーとすれ違いました。「青梅」や「東京」の前だからという説も。なるほど
2/14 職場のゆるりと走ろう会。今日は二人でした。
いつもはららぽーと周回を1周ですが、自分は2周目をペースを上げて走らせてもらいました。
冷たい強風の中頑張れたかな。
明日は青梅マラソンです。今年は天気は大丈夫そうですね。
お友達を30kmまで導く役目。頑張ります
今日はこのへんで 
2/17 青梅マラソン（30ｋｍ）
2/24 あおぞらＲＣ練習会
3/3 多摩湖月例（12ｋｍ）
3/10 古河はなももマラソン（フル）
3/21 多摩湖駅伝（7.2ｋｍ）
4/14 エコジャーニ―葛西12時間走 （迷い中）
5/4-6 むさしの国エコ・ジャーニーマラニック250km（迷い中）
7/6-7 エコジャーニー奥多摩周遊99ｋ 目指せ15時間切り
今月のラン総距離103.3ｋｍ
2/13 ランニング 11.63km 1時間3分52秒 5分29秒/km 昭和記念公園周回
2/14 ランニング 7.02km 43分14秒 6分9秒/km ららぽ周回（いながき★ゆるりと走ろう会）
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