少しは柔らかくなってきたかな？
毎日、家でブリッジなりなんなりすればいいのですが、ナカナカねっ⁈
頑張り過ぎないをモットーにしてるので、お風呂上がりに少しストレッチしたりしなかったり。
新しいストレッチの先生も、良さそうなので、隔週くらい通い続けようとは思います。
でも、前屈や開脚中心なんで、質問して背面と腰のストレッチ方法聞いてやってかないとダメかも。
捻挫して少しサボったりしたので、筋トレもまた1からやっていかないと！
暖かくなってきたので、身体も柔らかくなりやすいハズ。
ちょっと、画像UPサボってましたが…