少々疲れ気味
肋間神経痛の痛み
左背部の痛み
今朝からは足のビクつき
筋の張り
腰痛
全身やや倦怠感あり。
アル中の元旦那と別れて
またアル中の人と付き合い
振り回されることは
良くない。
私にはデメリットしかない。
と、奴に言っておく！
鬱も人が治してくれる訳じゃない。
人に丸投げしてて
治るものではない。
自分に時には甘く
時には厳しく
健康管理、体力作り、認知行動療法
基本はきちんと向かい合う
そこがユルユルだと
上手くいかない。
依存は自分に優しくする事とは違う。
っことで
私は自分を大事にしないといけないので
今日のところは寝ます。
