こんにちは。
現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
前回は『氣感がない』をテーマに記事にしました。
※記事はこちらです。
今回は、
お品書き
- 人がいるところ人間関係の悩みあり
- 人間関係の悩みの種類
- 人間関係の改善のヒーリング
- ヒーリングで見える風景
1.人がいるところ人間関係の悩みあり
人が集まるところには、必ず人間関係の悩みが発生します。
様々な統計によって、幅がありますが、85-100%が人間関係で悩んでいるそうです。
心理学者のアルフレッド・アドラーは人の悩みの９割は人間関係であるとしました。
だからこそ、クライアントからの相談も、人間関係の悩みが多くなります。
2.人間関係の悩みの種類
はじめに、人間関係の悩みの種類について、整理してみます。
1.コミュニケーションの問題
- 自分の気持ちが相手にうまく伝わらない
- 相手の言葉や態度が誤解を招き、トラブルに発展する
2.信頼関係の欠如
- 友達や同僚、家族との間で信頼が欠け、関係がぎくしゃくする
- 嘘や裏切りが原因で信頼を失うと、関係の修復が難しくなる
3.価値観の違い
- 人それぞれ、考え方や価値観が異なるため、対立や誤解が生まれる
4.嫉妬や競争
- 友達や同僚の成功や幸せを見るなどして、自分が取り残されていると感じたり、嫉妬する
- これが原因で関係が悪化する
5.人間関係の疲れ
- 常に誰かと関わっていると、時には疲れを感じる
- 特に、他人に合わせすぎて自分の感情を抑えると、ストレスが溜まる
こういった理由で、ストレスを抱え、人間関係の悩みや問題に発展します。
3.人間関係の改善のヒーリング
あなたが人間関係の悩みや問題を抱えているとします。
その人間関係を改善するために、どうヒーリングを行うでしょうか。
僕が実践してきた、主なヒーリングアプローチを紹介します。
①原因となるトラウマやネガティブな思考を取り除く
あなたの心には、あなたの世界を創り出している内部表現があります。
内部表現には4つのプログラムがあります。
※内部表現については、こちらの記事をご覧ください。
ヒアリングしていくと、4つのプログラムのどれかが悪さをしていたりします。
例えば、自分は可愛くないから嫌われてもしょうがないとか、自分は幸せになれない運命にあるとかといった類のものです。
こういったプログラムがあると、嫌われる自分や幸せでない自分であり続けようと、ホメオスタシス（恒常性維持機能）が働きます。
好かれそうになると嫌われる状態に、幸せになりかけると不幸な状態に、ホメオスタシスが、プログラムで設定された通りの自分に戻そうとします。
こういったプログラムが、人間関係に悪影響を与えてしまうことがあります。
ヒアリングでそういう点が浮き彫りになるたびに、あなたの考えや意思を確認していきます。
要望があれば、人間関係の障害となっているプログラムを書き換えていきます。
好かれる自分や幸せな自分になるプログラムに書き換えていきます。
こうやって、原因となるトラウマやネガティブな思考を取り除きます。
この書き換えが一度で終わる方もいれば、そうでない方もいます。
あなたのホメオスタシスとの勝負です。
情報空間にあるあなたの世界が内部表現です。
情報空間の世界が変われば、写像であるあなたの物理世界も変わります。
それまでの世界から、人間関係の原因だった障害がなくなった世界になります。
②信頼関係を構築する
『ラポール』という言葉を聞いたことがありますか？
『ラポール』はフランス語のrapportが語源の言葉で、「調和した関係」「心が通い合う関係」という意味を持っています。
心理学の世界で使われている言葉で、カウンセリングで対話を重ねる中でクライアントとカウンセラーの間に生まれる、リラックスした関係や信頼関係を指しています。
人間関係において、この信頼関係はとても重要であるのは言うまでもありません。
信頼関係なくして、ポジティブなコミュニケーションは成立しませんよね。
ですから、『ラポール』を構築することで、人間関係が改善することになります。
では、信頼関係をどう構築するか？
僕は、氣幸技術『ラポール』を使います。
その名の通り、関係者間で『ラポール』を構築することができます。
この『ラポール』の技術を、あなたと関係を改善したい相手の間で使います。
これによって、あなたの内部表現のプログラムが、信頼関係が結ばれていると書き換わります。
情報空間にあるあなたの内部表現、あなたの世界が書き換わります。
その写像である物理世界も変わります。
③共通のゴールを設定する
趣味や考え方などの共通点がある、特に、共通のゴールがあると、その点で利害が一致します。そのような時に、良好な人間関係を築き易くなります。
あなたは、普段の日常生活で、共通の話題や関心事などの引き出そうとして、人間関係をなんとか人間関係を改善させようとしているかもしれません。
だから、そのような共通項を見つけ出して、共有できれば、人間関係は改善します。
では、そんなことを氣幸でどうやってヒーリングするのでしょう？
はじめに、あなたの氣の玉を作ります。
この氣の玉は、あなたの世界である内部表現の気の玉です。
次に、人間関係を改善したい相手の氣の玉を作ります。
同様に、相手の内部表現の氣の玉です。
この氣の玉同士を近づけると、もう一つの氣の玉が生まれます。
LUB(Least Upper Bound:最小上界)の技術で作った気の玉です。
あなたと相手との共通項のみを取り出した氣の玉です。
この氣の玉を光らせたり、熱くすることで、両者の共通項が強化されます。
こうして、あなたと相手の情報空間での共通項を浮き上がらせて、お互いの結びつきを強めるような書き換えを行います。
情報空間で、お互いに、ゴールやその他の共通項を共有しているような状態になりますから、それが、現実の物理世界に反映され、強力な信頼感や連帯感につながります。
4.ヒーリングで見える風景
このようなヒーリングを繰り返し行ううちに、あなたの見える風景が変化していることに氣づくかもしれません。
- 苦手だと思っていた方が、優しい話し方や対応に代わっている
- 急にあなたに氣を遣ってくれるようになる
- きついと思っていた人が、優しくなった
- 仲良くなれた...などなど
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね