ボクシングの実戦練習は幾つかある
・スパーリング(パートナーと殴りあう)
・マスボクシング(相手にパンチを当てない)
・デフェンス練習(片方が打ち片方が守る)
お互い考え、課題を持って取り組む必要があります。相手をめちゃくちゃ殴りにいったり倒す事だけ考えずに。
何も課題持たずにやると進歩しない
これだけの事でもキツイし、全身筋肉痛
TARGETではダイエットだけでなく、技術向上にプロボクサーレベル(プロテスト合格レベル)まで仕上げれます。
若者でしたら気持ちがプロになりたくなれば、プロ加盟ジムに推薦します
ともかくボクシングは面白い
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