みんな、いつも読んでくれてありがとう💗
夏になってくると、朝、部屋が明るくなるのが早くなり、めっちゃ早起きになります。
今日も５時半にお目覚め。
年のせいなのか、夏のせいなのか( ´艸｀)
だからもちろん、二度寝します💗
二度寝さいこーー(*^-^*)
でも、一度起きると眠れなかったりするので、そんな時にはこちら。
こういう系のやつ、めっちゃ寝れる～(*^-^*)
５２８Hzの効果なのか分からないけど、二度寝でこんなぐっすりしちゃうなんて～っていうくらいよく眠れます。
他にもいろいろあるけれど、わたしは低い音のタイプが好き💗
低い音でぶわわーーーって響いてくるのが、よく眠れるんですよね。
眠りすぎて、ともすれば７時過ぎまで寝ちゃって、ビックリ仰天飛び起きるなんてこともあります。
今は、YouTubeで無料でこんなに効果があるものを使えるので、本当に便利な時代になったなと思います。
更年期障害で、早朝覚醒や夜間覚醒などに悩まされた時には漢方薬などに頼っていました。
それも効果があったし、グリナはめっちゃ深く眠れます。
でも、この音楽に出会ってからは無料で効果抜群で、とっても気持ちよく眠れるので、こればっかりになりました。
めっちゃおすすめです！
