今日は
またも自分の体を晒して
リバウンドした原因と対策を
お伝えします
こんにちは
婚約破棄2回されても
婚活3カ月で幸せな結婚を叶えた💍
リバウンド王桜木花道もビックリ
どこにでもいる普通〜
の看護師
さわ です
はじめましての方はこちらへ
笑ってやって〜
⇩⇩⇩
今日は
みんなに
謝らなければいけないことが…
なんか釣りみたいでごめん
宣言アップした
この記事覚えとる⁇
↓↓↓
復習で
これを見つつ…
とりあえず
これみて
↓↓↓
鏡きったなーい
じゃなくて…
私ごとですが
このたび
思いっきり
リバウンドしました
もうね
リバウンド王
桜木花道もビックリだよ
俺より
リバウンド王がいたのか…
きっと花道愕然としてるハズ。笑
念のため
↑
なんの念だよ
笑
ビフォーアフター
作ってみたけど
見る⁈笑
ドッヒャー
もいっちょ
ドスコイ
いや〜
我ながら
ドイヒーだね笑
一周まわってさ
私の足
お歳暮のハムみたくて
美味しそうじゃない⁇
阿部寛
東大へ行けー！笑
それと
この足の太さと短さ
息子が持ってる
怪獣みたい
こやつの名前は知らんが
愛着湧いてきた笑
いやはや…
私も人間だもの
保健師だって
人間だもの
リバウンドだってするんだなぁ
byみつを
とはいえ
先月
ダイエット成功しました〜
って
意気揚々書いてたブログが
恥ずかしい
笑
約1か月で
リバウンド王桜木になれるとは
それにさ
世のビフォーアフターは
綺麗になった変化を
みんな欲してるんだよね
わしのビフォーアフター
逆に悪くなってるし
だはははは
キャプテン翼が
副キャプテンになるくらい
ヒドイ
↑
例えが伝わらん！笑
まぁ
Instagramとかでもさ
キラキラと
綺麗な女子や画像ばかり溢れてるから
たまには
こんなリアルが
あってもいいよね笑
あははは〜
ヤバい。
このままだと
ただハムの人だよー
桜木花道になったよー
副キャプテン翼になったよー
って記事になってしまうので
ここは一つ
保健師らしく
リバウンドした
原因と対策
を考えていきたいと思います
まずリバウンドした原因ランキング
\カウントーダウン/
第3位 職場にお菓子がいっぱい🍭
4月の時期って
退職や入職
患者さんからのお礼で
お菓子が溢れるのよ
お菓子バイキング状態
夢みたいでしょ
幸せだったけどね笑
マスクの下は常にモグモグ何か食べてた笑
第2位 白米美味すぎ
先月のダイエット記事で
おすすめしたもち麦ご飯
↓↓↓
我が家で在庫切れとなり
しぶしぶ白米を食べることに
久しぶりの白米に
うっうまいっ！
テーデッテデー♪♪
ねるねるねるね状態になり
そこから
トランス白米ゾーンに突入
毎食 白米3杯
↑
食べ過ぎだろ
大地の恵み白米を堪能していまいました
第1位 ストレス
こんな勝手気ままなブログ書いて
何いっとんじゃー
って思うかもしれないけど
実はこの
ストレスがかなり大きい
一番思い当たるのが
教員採用試験の準備だすな
勉強しながらお菓子食べ
キリのいいところまで
問題解いたら
ご褒美のお菓子
この繰り返しや
↑
ずっとお菓子食べてるやんけ
あとは
仕事家事育児に教員採用試験と
時間に追われていたから
ストレス溜まったんかな？笑
ちょっとゆっくりしたいなぁ笑
このリバウンド原因ランキングから
解決策を見出すと
↓↓↓
こんな
感じでしょうか
最近暑くなってきたし
肌を露出する機会も増える
なにより
主人に
キレイな奥さん
と思われたい
ここいらで
いっちょ気合い入れて
みんなも
健康的に痩せれるよう
一緒にがんばろっ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日もあなたが
穏やかで優しい時間を
過ごせますように
心を込めて
さわ より