パニック障害・アラフォー専業主婦
パニック歴２年
旦那＆息子2人で暮らしています。
日常のアウトプット始めました
自律神経を整えたい
笑顔になりたい・させたい
そんな思いで
現在はアロマテラピーの勉強中です
どうも、たおりんぐです
かるーい風邪を引いてしまいました！
久しぶりに風邪を引いたので、頓服飲む量が1日２回になってます
息しづらいし、身体ダルいしで無理しないように過ごしてみます。
不安を瞬殺できる魔法があれば良いのになぁ〜！！
パニック障害・アラフォー専業主婦
パニック歴２年
旦那＆息子2人で暮らしています。
日常のアウトプット始めました
自律神経を整えたい
笑顔になりたい・させたい
そんな思いで
現在はアロマテラピーの勉強中です
どうも、たおりんぐです
アロマテラピー検定１級合格
アロマテラピーアドバイザー
アロマハンドセラピスト
そして次は…
目指せアロマインストラクター！！！
私が勉強しているのはAEAJの講座です。
障害のある方やその親御さんとも楽しめるように、アロマを活用して癒されて、楽しんで、しゃべり場を作りたいなーとずっと思ってきました。
私がパニック障害になってからの夢です
メンタル疾患を寛解させるには、薬が第一選択ですよね。
その他にカウンセリングだったり、運動だったり、栄養療法だったり、アロマもその仲間だと思うんです
選択肢もたくさんあれば、希望が見えて行動しやくなりますよね
てか、私無職やん！！
なーにが将来の夢だよ笑。
もうかれこれ10年近く働いてないやん
パニック障害あるのに社会復帰できるのか？
アロマインストラクターの講座を50時間を対面で受けれるのか？？
アラフォーのおばちゃんを雇ってくれるパートはいづこや〜！！！
課題が多すぎる
それはそれとして！！
とりあえずパニックを言い訳にせず、やれるところまでやります。
だって人生一度きりやしな
パニック障害・アラフォー専業主婦
パニック歴２年
旦那＆息子2人で暮らしています。
日常のアウトプット始めました
自律神経を整えたい
笑顔になりたい・させたい
そんな思いで
現在はアロマテラピーの勉強中です
どうも、たおりんぐです
今回の読書はこちら
不安を乗り越える10のステップ
ベヴ・エイズベット 著
入江真佐子 訳
ベヴ・エイズベットは『パニック障害なんてこわくない！』『パニック障害とうまくつきあうルール』の漫画家さんです。
今回の著書『不安を乗り越える10のステップ』も漫画でわかりやすく不安・パニックの付き合いを書かれています。
不安って敵だと思いませんか？
なんで私がパニック障害になってしまったんだろうって。
でも、もしパニック障害にならなかったら…
ずっと私は周りと比べて自分を卑下してただろうし、障害がある子供の将来を悲観して暗い母親だったと思います。
そしてコロナ禍で気軽に出かけられない、友達と話せない、生きてる価値も見出せないようになってました。
そしてパニック障害のおかげで、自分と向き合えるようになりました。
なぜ周りと比べて卑下してたのか、幼少期の頃を思い出してみると、母親の期待に応えて愛されたかったのが根底にあると分かりました。
小さい頃から日中に家にいると怒られていました。
「子供は外で遊びなさい」
冗談でも言ってほしくなかった言葉
「この子は河原で拾ってきた」
体調悪くてご飯が食べれない時期があったのですが、その時も
「生きたいと思えば食べられる！気合いで食べなさい！！」
と言われさらに体調崩しました。
小さい頃から私にとって母親はすべてだったんですよね。
どうしたら愛されるのかずっと考えて、母親に好かれるために生きていたように思います。
親から愛されたかった自分を認めて、許してあげたいです。
自分に優しく生きていきたい。
無理しないで、何者になれなくても良いじゃないって。
パニック発作は敵ではなく、自分と向き合うためにやってきたんだなと。
パニックも自分の一部、受け入れて生きていこうと思える本でした！
Pick Item
パニック障害・アラフォー専業主婦
パニック歴２年
旦那＆息子2人で暮らしています。
日常のアウトプット始めました
自律神経を整えたい
笑顔になりたい・させたい
そんな思いで
現在はアロマテラピーの勉強中です
どうも、たおりんぐです
今回は『バッド・ガイズ』を旦那＆子供2人で鑑賞してきました
正直あまり期待していなかったんです
アニメの見た感じが幼稚園児～小学生低学年向きだと思っていたんですが、フタをあけてみれば違いしました！！
もちろん子供も楽しめるようですが、うちの年長＆小学３年生の息子はイマイチだったようです…
展開がスピード感があり、会話のテンポも速く頭はフル回転していたようです。
見終わった後は、疲れていました
私はミスター・ウルフとダイアンのコンビがカッコよく、このまま付き合っちゃえ！なんて思いながら鑑賞していました