どうも、たおりんぐです
今日も今日とて、高速道路に似たような道路で渋滞があったら、手足痺れる〜！！
しかも頓服飲むの遅くて意味なし。
渋滞が何やねん。
車がいっぱいいるだけやん！！
って思うんやけど、身体は正直。
扁桃体が警報出してくる
いつ良くなるんかな〜
どうも、たおりんぐです
この前、同乗で高速道路に乗ったんですが、前日から不安でいっぱいでした
過呼吸にならないか、不安で道路から脱走しないか（←めっちゃ危ない思考）とか、どうしよう思考のオンパレードです。
高速道路に乗る20分前ぐらいに飲んで、いざ出発！
…あかん〜！手足痺れてきた〜！！
それでも20分ぐらい高速道路乗って目的地着いたんやけど、そこからリラックスできて眠くなるっていう…
私の場合は1時間前なんかな、頓服飲むの。
次また実験してみます
どうも、たおりんぐです
おぉ！今月も生理による頭痛が減ってる〜！！
PMSもそれほど気にならない！！
ただ貧血による気だるさはあるけど、まぁそれは仕方ない。
ホエイプロテイン＋キレート鉄＋マルチビタミンのおかげかな
けど、生理のときって不安が強くなりやすい傾向があって、どうしても不安薬に頼ってしまいます
飲んだら気持ちが安定するし、それでオッケーよね今は
どうも、たおりんぐです
今日は心療内科の受診日でした〜
と言っても、予約制ではありません。
好きな時に通える心療内科です
体調がすぐれなかったら電話してなしで行けるのは、良いところですね！
スルピリドを夕食後に半錠
ワイパックス0.5mgを朝晩2錠
先月と変わらず！
ちょっとSSRIを勧められそうな雰囲気やったけど
セーフ！！笑
眩暈やソワソワ、吐き気の副作用を思い出しただけでも辛い
あの時は立ち上がれんかったな〜
初めてパニック発作出たときよりも辛かった！！
とりあえず今月はキャンプ行く予定やし、高速道路のイメトレしときます
パニック障害・アラフォー専業主婦
パニック歴２年
旦那＆息子2人で暮らしています。
日常のアウトプット始めました
自律神経を整えたい
笑顔になりたい・させたい
そんな思いで
現在はアロマテラピーの勉強中です
どうも、たおりんぐです
本日、お通じがめっちゃ良い日！
その後決まって、めっちゃガスがお腹に溜まるのはナゼ？
私だけでしょうか？
お腹壊した翌日にもめっちゃお腹にガスが溜まる。
お腹パンパンやから、ゆえに呼吸がしにくい
そして頓服の流れ〜
１日でも良い、頓服飲まない日は出来ないかな！
もはや頓服ではなくて、常用薬。
ワイパックス効いてきて落ち着いてきたけど、パニック発作寸前でした〜