どうもこんばんは、たおりんぐです
本日2本目のブログ
ラベンダーを数滴たらして寝室に
このディフューザーはライザップの優待でゲットしたもの。
かれこれ3年は使ってると思う！まだ現役
ラベンダーだとリラックス作用もあり、寝つきも良くなるかな〜ということで、今日はラベンダーにしてみた。
連日イベントばっかりでしんどいしな。
昨日はローズマリーでトリートメントオイル作って肩をもみもみして、気分転換になったし。
パニック障害になってから、アロマに頼ることがかなり増えた！
来月からアロマインストラクターに挑戦や
ついていけるかな
では、また明日！
どうもこんにちは、たおりんぐです
今日も幼稚園の行事があり、頓服１錠飲んで挑んできたんですが、予想外に早く終わったので、頓服飲み損でした
いやーしかし子供は元気やな。
知らん子からでもズケズケもの言うてくるところも好きやわ
一生懸命遊んで、笑って泣いて、素直に羨ましい〜
で、今回は
精神科医の本音
早稲田メンタルクリニック院長
益田 裕介先生
を読ませていただきましたよー！
なぜ再診は5分＋α診療なのか？
上記、5分診療の理由になります。
5分みても29分診察をしても同じ報酬にしかならないこと、患者さんの数が400万人程、精神科医は1万5000人程度らしく、１日に診れる人数も限界がある。
なので「5分＋α」になる。
メンタル疾患がよくなる患者の特徴
1人で抱え込むのではなく、周りの人を巻き込んで治す方が治療がすすみやすい。
他にも、
診断名が変わるのはなぜか、薬の副作用の話、地域の医療体制のしくみ等、読みやすく書かれています。
今から心療内科に行こうかなと思っている人は読んで損はしないです。
また現在通院している方の疑問もこの本を読めば解決できるかもしれません
またお時間あるときにでも読んでみてください
どうもこんばんは、たおりんぐです
半日、幼稚園の参観でした！！
半日って…
子供の様子見れて嬉しいけど、幼稚園って何かと親子参加型
制作したり親子体操したり。
大勢の中で行動してたら疲れるやん〜
そんなわけで、保育参観が終わって、帰ってから家事して雨降ってるからコインランドリー（乾燥機ほしい〜）行ったり買い物したり。
疲労困憊で自律神経が爆発しました
14時に子供を迎えに行ってから発汗、思考がまとまらない、息苦しい。離人感。
なので頓服飲みました
疲れたと思ったら、すべて放り出して休憩しましょう。
家事とか後回しにしないと！！
きっちりしないと気がすまないところ、直したい…
とりあえず今日はお疲れ様でした…
どうもこんにちは、たおりんぐです
力の指輪、シーズン1見終わりました！！！
ガラドリエルもエルロンドも良かった〜
まさかサウロンが…あの人とは…
ロードオブザリングは、私の中でNo.1映画です
壮大なストーリー、広大な風景。
内なる欲望との闘い。
冒険ファンタジーの傑作やで
