こんばんは(^^)
今日の東京は
朝から秋らしい光が溢れてて
起きたとき
思いっきりカーテンをあけて
深呼吸をしました。
昨日というか今日は
かなり朝型までの撮影だったので
つかれてたといえば
つかれてたんですけど
朝、光を部屋にいれて
元気の出るおまじないをすると
なんとか自分を
リセットすることが出来ます（＾＾）
元気の出るおまじないは
日によって違うけど
走ったり筋トレしたりの他に
今ひそかに楽しみにしてるのは
行く用意をしながら
あったかい白湯を飲むような
ほんのちょっとした時間に
聴きたい音楽を聴いたり
観ようと思ってた映像を観たりすること(^^)
時間的にも体力的にも
少しタイトめだったとしても
むしろそういう時こそ
ワクワクしたりドキドキしたり
ホッとしたりするような刺激を
目や耳から心に入れると
元気が復活しやすくなる気がします(*^-^*)
いろんな説があるけど
朝、体温を上げておくと
その日一日の新陳代謝全体が
高くなる傾向があると
聞いたことがあるんですよ。
ワクワクしたりドキドキしたりすると
体温も上がるので
人生にすごく必要な要素なんだと思います。
これからも
いいワクワクやドキドキに
出会っていけたらいいな(^^)
今日の写真は
昨日もお伝えした
来年の土屋太鳳のカレンダーの
撮影風景から(^^)
いろいろな衣裳を
着ることが出来たんですけど
今回はこれを
割と最初に選びました。
最近の自分の私服にも
少しだけ似ているし
このまま眠っちゃっても平気そうな
肌触りと形が好き！
いつかこういうラフな衣裳を着て
応援して下さる方々と
クイズ大会したり何か作ったり
なんだったらキャンプしたり…
そういう企画が1年に１回でも
出来たらいいのにな。
提案するためにも
踏んばっていこうと思います(^^)
地震など自然の影響とたたかって
家の整理などしている方々は
まだまだたくさんいらっしゃると思います。
気温が低くなって乾燥もしてるので
くれぐれも火の扱いなど
気をつけてくださいね。
秋も、あと少し。
素敵な週末になりますように(^^)
ごきげんよう(*^-^*)
＊… tao …＊