ブログのご訪問
ありがとうございます。
「7月にお腹ぺたんこ」を目指して
食べるゆるダイエットを実施中です。
いつもいいね押していただき
ありがとうございます
美味しそうなご飯や
可愛い洋服も大好物なので、
いいねさせてもらってます。
こんばんは
先日のブログ。
こちらのハッシュタグで⬇️
#皮下脂肪
ランキング1位でした
「ハッシュタグひかしぼう」
って響き....
なんか良いですね
？
チーム皮下脂肪的な...
夜中で頭が回らずすみません。
皮下脂肪のブログとして
認識されて嬉しいです
今朝の記録
体重:47.8kg⤵︎
体脂肪率:27.8%→
腹囲:74cm→
今日の食事
朝：きなこトースト、バナナスムージー
昼：厚揚げひき肉煮物、ゆでたまご、レタス、ミニトマト、雑穀米
夜：厚揚げとひき肉の煮物、味噌汁、ハンバーグ小、雑穀米
間食：ふかし芋
⬇️今日の朝食
今日のカロリー
摂取カロリー :1410kcal
総消費カロリー:1664kcal
アンダーカロリー:254kcal 
明日のお昼に
何か美味しいもの食べたいな〜と
思案中です
ありがとうございます