メルマガ４７０号：体内でオキシドールが作られる
「暑さ寒さも彼岸まで」
昔の人はよくいったものです。
お彼岸になると、温かさを実感できるようになります。
しかし、今年の冬は今まで以上におかしかったです。
2月だというのに初夏の気温になったりしています。
暖かくなったと思ったら、急激に寒くなったり・・・
寒暖の差は、健康に大きく影響します。
寒暖差に負けないように、適切に食べて、適切に寝て、適切に動いて健康を維持していきましょう。
３月２２日（金）２０時に今年初めてのメルマガを発行します。
今回は、「体内でオキシドールが作られる！？」です。
現在、メルマガ健康シリーズでは、活性酸素を取り上げていきます。
「活性酸素」。
だいぶ聞き慣れたことと思います。
でも、フリーラジカルはあまり聞きなれてないかもしれません。
私が始めて聞いたのは、もう四半世紀以上前。
そのころ、活性酸素の話しをしてもほとんどの方は知りませんでした。
医療でも取り上げている方は数少なかったです。
それが、今では、テレビ番組でも頻繁に取り上げられるようになりました。
活性酸素は健康に不可欠なものですが、ありすぎると健康を害します。
そこで、活性酸素をうまく対処することによって、健康の維持、増進につながります。
ぜひ、活性酸素のことを知り、健康を維持していただきたいと思います。
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