低体温の方が増えてきています。
冷え性というと女性のものと思われがちですが、最近では、男性にも増えてきているようです。
男性の草食化や男性不妊の増加の一つの要因と思われます。
それでも、女性のほうが冷えやすいのは確かです。
女性は男性に比べて筋肉が少ないです。
熱を発生させる７０％くらいが筋肉ですので、熱を作る量が少ないのです。
また、女性は男性に比べて体表面積が広いというのも特徴です。
それだけ熱を放散させやすいのです。
こういった理由からも女性のほうが冷えやすいのです。
女性が冷えて困るのは婦人科系のトラブル。
生理不順・生理痛・不妊症などの問題が起きやすなります。
生理痛が強い方は日頃から温めておく必要があります。
特に、エアコンが効いている中では腹巻きなども必要かもしれません。
冷たいものも控えたほうがいいと思います。
夏の時期に冷やしてしまうと冬にもっと冷たくなってしまいます。
夏をどのように過ごすかによって、冷え性の度合いが変わってくるのです。