中学受験 怖すぎる鉄分不足

日能研に通う小学５年生の娘。 

トップクラスからクラス落ちし

 中学受験に向けてなかなか

うまく行かない日々を記録中。

公立中学校に通う息子のことも

書いていきます。

よろしくお願いします🙇

ども！たにぃです！

皆さん、鉄分って意識して摂ってますか？

我が家は最近になって意識するようになりました。

何故かというと、

鉄分が不足すると

集中力の低下、疲れやすい、イライラする、

抜け毛、爪が割れる

授業中に眠くなるなんてことも！

中学受験に鉄分は必須なんです！

そんな我が家の中学受験生の娘は

食べ物の好き嫌いが半端ない！

レバー嫌い、アサリ嫌い、カツオ嫌い、鯖嫌い

プルーン嫌い（結構、無理やり食べさせていますが、めっちゃくちゃ嫌な顔して、鼻つまんで食べてる…）

他の家族はめっちゃ大好きなのに、娘は食べない！

だからわたしも色々と工夫するんです。

雑穀米も試してみました。

 これね、

めっちゃおいしい～！お手軽に食物繊維や鉄分など摂れるのに美味しくて、なんだかオシャンティ飯になるし気分も上がる↑

夫と息子、わたしも美味しくて美味しくて

お代わり止まらない！

しかし娘は

「白米がいい。今度これ出したら食べない！」ですってよ！

まぁ、なんてワガママなの？

親の顔が見てみたい！

他にも鉄分入りピルクルを飲ませたりもしましたが

「わたし、あんまり

この味好きじゃないんだよな～」

と言われてしまい、

「え？この味嫌いな人いるの？」

と思わず突っ込んだわ!！

どうやって娘に鉄分を補給させたらいいもんか…悩みまくりでした💦

鉄分が不足するとどうなる？

子どもたちの鉄分不足が今問題になっているらしいのですが、鉄分不足って一体どんな影響を及ぼすのか…？

鉄分が不足すると貧血になる。

その名も「鉄欠乏性貧血」

鉄分不足がうつや

パニック障害にも

関係している

かもしれないってこと！

めっちゃ大事じゃん！鉄分！

中学受験をする子どもにとっても大事な栄養素なのです。

 （いや、みんなに大事！）

勉強には鉄分が必要

そもそも鉄分が不足していると、集中力も低下してしまうので、めっちゃくちゃ鉄分が大事なのが分かります。

勉強って脳みそ使いますよね！

脳を使うのにも鉄分が重要なんですって！

脳を使う為には酸素が必要➡酸素は赤血球（ヘモグロビン）が運ぶ

ヘモグロビンを

作る材料=鉄分

鉄分超大事~！

大事なのは、すんごくよく分かったんだけど、

 娘が鉄分豊富な食べ物をほとんど食べないのよって困っていたんです！

そしたらママ友が教えてくれたの！

鉄分を手軽に摂れるこちらを！

 じゃ〜ん！

サプリ米！

 

普通の白米を炊くときに混ぜるだけ！

 

1合につき、付属のスプーン1杯分！

 

そのままスイッチオンで炊くだけ～！

見て〜！普通の白米と変わらない〜！

 

簡単楽チン！

娘、いつもの白米と変わりなくパクパク食べてました～！

 これからサプリ米で鉄分補給するようにしたいと思います！

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