・老化とかちょっとよく分からない
横川陽子です。
年取って体力が無くなってきたとか、記憶力が悪くなってきたとよく聞くのですが、ちょっとよく分からない。
なぜなら、20代の頃から体力も記憶力も無かったので特段劣化を感じようがないのです。
会社員だった頃だから、少なくとも6年以上前、30代の頃、仕事をするだけで疲れて何もできませんでした。
それだけでは足りず、有給はほぼ体調不良で消化。
今は自宅で仕事をしていて、通勤がないので正確に比較はできないのですが、あの頃より元気な気がします。
30代の頃は、食事適当で食生活最悪、運動もしていませんでしたし、睡眠も大体6時間以下。
不健康だったんだと思います。
なので、老化と言われる現象の中には、単なる不健康が加齢によってごまかしがきかなくなっているものも含まれるのではと感じます。
次に記憶力ですが、私は中学生の頃から単純記憶ができなくなったことに気付き、周りと比較しても記憶力がとても悪かったです。
それは今も変わることがなく、劣化も何も、元々ものすごい悪いのだからこれ以上悪くなりようがないといった感じです💦
どれくらい悪いかというと、3桁以上の数字は覚えられない。
口頭で4桁以上の金額を言われて現金払いだと1回で正確に出せません😢
よってスケジュールも暗記はできない。
じゃあどうやって司法試験受かったの？とよく聞かれるのですが、司法試験は論文試験以降は六法全書を引くことができるので、あまり単純暗記が要らないのです。
単純暗記は諦めて、エピソード記憶を重視したり、そもそも記憶力に頼らず生活できるよう、メモを多用したり、スケジュールは全てアプリに記載するようにしています。
自分の記憶力を信用しないことを前提に生活すると間違いが少なくなります。
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