感情の開放って、ある程度まで苦しい事を考え続けた方がいいんでしょうか？(お悩み)

・感情の開放って、ある程度まで苦しい事を考え続けた方がいいんでしょうか？(お悩み)

横川陽子です。

感情の解放に取り組んで解決するお悩みが多いということを、繰り返し伝えています。

今日は、取り組んでくださったお客さまからのご質問に回答いたします。

感情の解放についてはこちらをご覧ください。

『腹立たしい事を何度も思い出し、怒りが沸いてきたんです。これが「感情の解放」なんでしょうか？』

感情の開放です。

これが苦手です。

先月も嫌な事があり自分の中で折り合いつけることに時間を要しました。

感情の開放って、ある程度まで苦しい事に向き合う方がいいんでしょうか？

途中で考える事がばかばかしくなり（考えると辛くなりドンドン苦しくなり）深く考えることを辞めました。

この行動がよかったのか？！はまだ答えは出ていません。

がもういいやと思っています。

まず、感情を感じたら解放のチャンスなのですが、そこでは、頭で考えない方がいいです。

頭で考えてしまうと、感情を感じにくくなります。

苦しくなったときに、頭を使うんじゃなくて、体の感覚を感じて、そのまま深呼吸をします。

対象となった出来事を頭で考えなくていいんです。

考えるな、感じろ、です。

感覚が弱くなっていくまで続けてください。

これを、日々繰り返していくと、３ヶ月後、半年後、１年後、３年後に悩みがなくなっていたり、開始した当時からは考えられないくらい幸せになっていたりするから不思議です。
 

感覚派の方には、私が感覚でリーディングし、フィードバックしていく、ドラゴンヒーリングZoomリーディングセッションがお勧めです。

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