・音信不通の彼ときちんとむきあって、仲直りもしくはきちんと別れたい(お悩み)
横川陽子です。
3日前のメルマガに「音信不通になった彼と連絡が取れるようになりたい」というテーマの記事を書いたばかりだというのに
今日のブログのテーマがこれです(ボイジャータロットを使って選んでいます)。
よほどお困りの方がいらっしゃるのでしょう。
結構多いご相談
「音信不通の彼ときちんとむきあって、仲直りもしくはきちんと別れたいんです」
というもの。
経験あるから、相談者さまのお気持ちは分かる。
まず、どんな意図があるにせよ(別れたいにせよ)音信不通という手段しかとれないという時点で、そいつはクソです。
一時でも両思いで好意があって、パートナーの関係にあった相手に対して、あなたならそんな扱いができるでしょうか?
その上で今あなたができることをお話ししますね。
まずは自分の問題に取り組みましょう。
彼のことだけではなく、他人をコントロール、変えることはできませんが、自分を変えることはできます。
起きていることは、自分が作り出しているという側面がありますので、自分が変われば周りも変わります。
このような状態にいるあなたは、とても悲しかったり、腹が立ったり、不安だったり、寂しかったり、感情がたくさん出てきているのではないでしょうか。
感情はあなたそのものではありません。
味わって解放しましょう。
感情の解放についてはこちらをご覧ください。
辛いことが起きる理由として、今まで感情を抑圧して溜め込んできたので、無意識がそれに気付いてほしくて、それを感じさせる出来事を引き起こしているという考え方があります。
全部が全部そうとは言い切れないかも知れませんが、これは結構大きいです。
だから、解放に取り組んでいくと、ネガティブな感情を引き起こすような出来事が減っていきます。
1日や2日では変わりません。
毎日、毎日は無理でも、思い出したらやるを続けてください。
コツコツ取り組んでいくと、感情が落ち着いていきます。
そこで振り返ってほしいのが、自分を大事にしていたかということ。
彼からの酷い扱いは、自分の自分に対する扱いであることが多いのです。
例えば、私はこういう体験をしたとき、自分より仕事優先、元彼のためにイヤイヤ家事を頑張る(今よりやってた)、運動、休息等に気を付けていなくて、体を大事にしていなかった。
そうしていくと、ある日、「私可哀想じゃない?」と感じるんです。
こんな食べ物、暮らし、生活、彼からの扱いなど。
その上で、彼がいいのかどうかですね。
こうなれば、選ぶのは彼じゃなくてあなたです。
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